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毛利 麻奈世

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  • 25人
  • 8回

yogaを通して心も身体もリフレッシュしましょう!

ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。

この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持って接してもらえたらと思います!


その傍、自分の体型に自信がなくコンプレックスだらけだった私も、プロポーションコンテスト関東大会出場をきっかけに、くびれ作りを極めようと強い想いが込み上げてきました!
女性の皆様の美body作りにも励んでいます!

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Caffe × yoga

日常生活を送る中で動かす場所は決まってきますよね。普段動かさないところは血流が滞り、凝り固まる原因になってしまいます。
運動しなきゃと思うと、大変ですが、
座ったままで、誰でも簡単にできるyogaがあればやってみたいと思いませんか?
日常生活にも取り入れられるポーズも取り入れながら心も体もリフレッシュしましょう!!

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  • レビュー19件

女性 30代

この講座は「楽しく学べる講座」でした

カフェでゆっくりお茶をし参加者との会話を楽しみながら楽しく進めて下さいました。
質問等にも丁寧に対応してくれていました。

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女性

この講座は「気軽にヨガ」でした

着替えもヨガマットも必要なく座ったまま気軽にヨガができて、
運動が苦手な私でも楽しめました。
ガチガチに固まっていた身体がほぐれて気持ちよく、座ったままのヨガですが帰りは足取りが軽かったです。
体を動かすのっていいなぁと思いました。
また参加させていただきたいと思います。

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男性 20代

この講座は「心と体をカンタンリフレッシュできる講座」でした

何回か行かせて頂いていますが、毎回新しいポーズが入っていて、
飽きることなく楽しませて頂いてます!✨

今回も気軽に参加させて頂き、少し調子が落ちている状態から良い状態に戻させて頂きました!

また遊びに行かせて頂きます!
カンタンに出来るので、初心者の方にもオススメです!

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女性 40代

この講座は「爽やかに心身ともにリフレッシュできる機会」でした

ヨガ自体数年ぶり外でやるヨガは初めての経験でした。

少し緊張していましたが、先生が非常に優しく個々人の能力に合わせてメニューを組んでくださるので、とても楽しくできました。

先生の声が可愛らしく、ヨガのリラックス効果たっぷり。また常に笑顔でいて下さるので本当に癒されました(^^)

何より、青空の下のヨガがこんなに清々しいなんて!
またぜひ参加したいです。ありがとうございました!

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教室風景写真