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初めまして株式会社Youluインストラクター藤元愛子です。
2018年に3人目の娘を出産し、肩凝りや腰痛、さらには美容面でも衰えを感じ、心身ともになんとなく優れない、そんな日々を過ごしてました。
三人の子どもに囲まれて幸せ絶頂のはずなのに、何か不満を抱えている状態。
その頃出会ったのが、YouLuの筋膜リリース講座でした。初めてリリースを体験したときの体の軽さ、体だけではなく心まで解放されてhappyになったことを今でも覚えてます。
筋膜リリースをすることで身体がびっくりするほど、軽くなり、頭のなかもクリアになりホントの自分...
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幸せホルモンセロトニンと心と体の関係を学びました。目に見えないホルモンバランスを学んだあとの筋膜リリースは、自分の体の状態を感じながらリリース出来ました。リリースしたあとは、とても体がスッキリして肩の痛みも楽になりました。
今回は幸せホルモンであるセロトニンを学べました!
前半の講義を受けた後にリリースを実践すると、効果も倍増しているように思います。
毎日継続してリリースをするのが楽しくなっています!
初めてレッスンを受けてみましたが、まず先生のわかりやすい講義に聞き入って背骨を整える大切さを学べた気がします。
実際に筋膜リリースを体験して、身体を緩めてリラックスできました!終わったあとには体もポカポカして血が巡るのを感じることができました(^ ^)
痛い箇所もありましたが、効いてるだな〜と実感しながら自分の身体と向き合えた気がします。
ぜひまた受けたいなと思います、
ありがとうございました(^ ^)