いつも頑張っている女性やママのためのほっとくつろげる場所と空間を提供しています
三児のママ藤元愛子です。
筋膜リリース専用のボールをつかって、筋膜をほぐして体を緩めていくことで
体だけではなく心まで軽くなりすっきりできるレッスンです。
60分間でしっかりご自分のからだとこころにむきあうことができます。
ボールを体にあてながら、すこし体を左右前後に動かすだけの簡単な動きなので、普段あまり運動をしない方や、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
女性
夜寝る前のパワーをリラックスできる最高の講座でした
昨日はご参加ほんとにありがとうございました✨わたしも一緒に夜リリースできて、最高のひとときでした！
またよろしければ、ご参加くださいね！
またお会いできることを楽しみにしております
女性 40代
1人でもリリースしてみたりはしますが、やっぱり先生に誘導されながらやるほうが、確実にスッキリします。
身体がどんどんスッキリしていくと共に、先生の優しい声で、いつも気持ちよく寝てしまいそうになります。
女性 30代
セルフケアを毎日続けてますが、
やっぱり仲間と一緒にやることで、
1人より気持ちが前向きになり、
意欲的にできる気がします^_^
先生の合間合間の優しい声かけや、
わかりやすく説明してくださり、
実践していくレッスンはとっても楽しいです♫
女性 30代
季節柄、体が冷えてそれに伴い股関節をはじめとした下半身の硬さが気になっていました。
講座の初めに、まず気になる部分を聞いてくださって、共有した悩みからここをやりましょう〜とスタートしてもらえるので、とてもありがたいです(^^)
おかげで、全体が温まり、張りを感じていた脚もだいぶ和らぎました。
まだまだ寒い日が続くので教えてもらったことをおうちでも取り組んでいきたいと思いますー！
女性
夜寝る前のパワーをリラックスできる最高の講座でした
昨日はご参加ほんとにありがとうございました✨わたしも一緒に夜リリースできて、最高のひとときでした！
またよろしければ、ご参加くださいね！
またお会いできることを楽しみにしております
女性 40代
1人でもリリースしてみたりはしますが、やっぱり先生に誘導されながらやるほうが、確実にスッキリします。
身体がどんどんスッキリしていくと共に、先生の優しい声で、いつも気持ちよく寝てしまいそうになります。
女性 30代
セルフケアを毎日続けてますが、
やっぱり仲間と一緒にやることで、
1人より気持ちが前向きになり、
意欲的にできる気がします^_^
先生の合間合間の優しい声かけや、
わかりやすく説明してくださり、
実践していくレッスンはとっても楽しいです♫
女性 30代
季節柄、体が冷えてそれに伴い股関節をはじめとした下半身の硬さが気になっていました。
講座の初めに、まず気になる部分を聞いてくださって、共有した悩みからここをやりましょう〜とスタートしてもらえるので、とてもありがたいです(^^)
おかげで、全体が温まり、張りを感じていた脚もだいぶ和らぎました。
まだまだ寒い日が続くので教えてもらったことをおうちでも取り組んでいきたいと思いますー！
女性が心身ともに美しく輝ける体を叶える筋膜リリース
