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藤元 愛子

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  • 69人
  • 27回

女性が心身ともに美しく輝ける体を叶える筋膜リリース

初めまして株式会社Youluインストラクター藤元愛子です。
女性ホルモンの大切さを自身の経験から深く感じて、そ、女性らしく美しく健康である為の秘訣を探求して今に至ります。

18歳で無理なダイエットにより、生理が止まり、10年以上のホルモン剤治療を重ねてきました。

結婚後も辛い不妊治療を何度も重ねやっとのことで、奇跡の子どもを授かることができました。
不妊治療中は、結果がでない事にストレスを感じ精神的に体力的にも参りながら無我夢中で通っていたことを思い出します。

産後、自分の心身が整い3人目はなんと自然妊娠という、更なる奇跡の宝物を授かりました。

その頃出会ったのが、YouLuの筋膜リリース講座でした。初めてリリースを体験したときの体の軽さ、体だけではなく心まで解放されてhappyになったことを今でも覚えてます。

きっとこのセルフケアに20代で出会っていたら、女性ホルモンで悩まなくてもよかったのではないかと思うくらいでした。

インストラクターとして、多くの女性やママ達に、心身ともに健康で美しく輝けるお手伝いをしたいと思っております。

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いつも頑張ってるママのための筋膜リリースレッスン

いつも頑張っている女性やママのためのほっとくつろげる場所と空間を提供しています
三児のママ藤元愛子です。

筋膜リリース専用のボールをつかって、筋膜をほぐして体を緩めていくことで
体だけではなく心まで軽くなりすっきりできるレッスンです。
60分間でしっかりご自分のからだとこころにむきあうことができます。

ボールを体にあてながら、すこし体を左右前後に動かすだけの簡単な動きなので、普段あまり運動をしない方や、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

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  • レビュー46件

女性

この講座は「リラックスして受けられる講座」でした

久しぶりの対面レッスンで、少し緊張しながら会場に向かいましたが、先生の優しいオーラに包まれた会場に、初対面の皆さんもリラックスしてレッスンされていました。
オンラインにはない、人の温もりや笑顔に触れながらのレッスンはやはり心地よいですね!モチベーションも上がります。75分は本当にあっという間で物足りないくらいです。
ぜひ参加してみてください!!

女性

この講座は「身体も頭もスッキリする講座」でした

講義を受けてから実践に入るので、体に意識を向けやすくなります。
意識をし過ぎて呼吸が浅くなることがあるのですが、良きタイミングで声掛けをしていただけるので、しっかりリリースすることができます。
いつもありがとうございます!

女性 30代

この講座は「楽しくモチベーションが上がるひととき!」でした

わたしの月に数回の楽しみ!
1人でセルフケアするより、
参加者みなさんでじっくり身体と向き合い、ほぐしていく時間の大切さを改めて感じます。

先生のわかりやすい講義と、
ゆったりと生徒さん一人一人と向き合ってくれるレッスンは毎回リラックスして受けることができます❤︎

また次回もよろしくお願いします^_^

女性 50代

この講座は「女性らしいカラダ作りを学ぶ講座」でした

筋膜リリース講座は参加したことがありましたが
今回は女性らしいくびれを作るリリースでした。
背骨の構造を聞き、カラダの仕組みを知ることで
なぜリリースが必要なのかを感じながら解せたので
毎日、家でも続けていきたいと思いました。
また参加したいです!

先生からのコメント

本日は筋膜リリースレッスンにご参加いただきありがとうございました!そして嬉しいレビューも本当にありがとうございます。

講義+実践で、理解を深めてくださって素敵です。
またぜひ、講座にも参加してくださいね。

私も毎回皆さんと毎回からだにむきあうことが、とても勉強になり、楽しい時間です。

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