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【土日限定】オンラインdeヨガ1回60分の集団オンラインレッスン

対面 オンライン

元某ホットヨガスタジオで大人気だったインストラクターと一緒にヨガをしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガとは>
ゆったりと体を動かして自分の心と体と向き合うのがヨガです。
激しい運動ではないので、誰でも取り組めて、終わった後はすっきりした気分になれますよ!
ストレス発散、脂肪燃焼、綺麗な体を手に入れるのに効果的です!
男性の方は体が柔らかくなったり、内臓の調子が良くなったりもします。

<こんなことが体験出来ます>
未経験者〜経験者まで集まった人たちのレベルに合わせて無理のないヨガを行います。

<こんな風に教えます>
一方的に教えるのではなくて、オンラインで一人一人のポーズをチェックしながら進めていきます。
呼吸法から丁寧に教えますのでついていけないということはありません。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガが終わった後の清々しい気持ちが癖になる人が多いです。
何気ない参加者同士での雑談も新しい友達が増えるキッカケになるかもしれませんね(^○^)

<定員>
15名
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開催予定エリア

大阪府内

価格(税込)

¥500

受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 大阪府内

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この講座の先生

間所 玲衣のプロフィール写真
ヨガで心も体も笑顔にする!

間所 玲衣

「マドコロ レイ」こと「れいちぇる」ですm(_ _)m
大阪市内でパーソナルヨガスタジオWisteriaを運営しています。

老若男女全ての人にヨガを教えるためにオンラインヨガプログラムも開催しています!

忙しい方はリラックス効果のあるヨガ
痩せたい人には運動系のヨガ

その人に合わせたヨガをお伝えしています。

この講座の主催団体

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    インストラクターの紹介
    簡単なヨガ知識(5分)

    レッスン(50分)

    レッスン後にした方が良いことの説明(5分)
    • こんな方を対象としています

      ・悩みが多い
      ・ストレスを抱えている
      ・忙しい
      ・痩せたい
      ・運動不足

      などなど、悩みを抱えてストレスをため込んでいたり、多忙で仕事や用事のことばかり考えてしまう人は瞑想効果のあるヨガがオススメです。

      痩せたい、運動不足の人はストレッチやインナーマッスルを沢山使うヨガをやっていきましょう。

      この講座ではリラックス系のヨガ、運動系のヨガ、満遍なくやっていきますので、ヨガの最中は全て忘れて楽しくレッスンしましょうね!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      1回60分のレッスンですが途中参加や途中退出OKなので気軽に参加してくださいね!

      ヨガマットやウェアも特に必要ないので、畳の上やカーペットなど体が痛くない場所で動きやすい服装で参加してもらえればと思います。

      Zoomという無料アプリを使用するので事前にDLだけしておいてくださいね♪
      ※Zoomではカメラ機能をOFFにすれば他の参加者からアナタの姿は見えませんのでプライバシーを守れます。
      安心してご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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