お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎

オンライン

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ!

こんなことを学びます

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

[クラス詳細]
レッスン時間・料金
 30分1000円
 60分1200円

開催リクエストをいただく場合は、
※16時以降※でお願い致します。
 
レッスン方法:Zoom
必要なもの:椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

☆プライベートレッスン(オンライン)も可能です。
30分 2000円
45分 2100円
60分 2200円
75分 2300円
90分 2400円
ご希望の方は、
・希望日時 ※16時以降※
・希望レッスン所要時間
を添えてお送りください。

↓↓↓ジャイロキネシス®︎紹介動画↓↓↓
https://youtu.be/BxasxRjPNYw

続きを読む

4月21日(水)

21:45 - 22:15

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月22日(木)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 05:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月22日(木)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月23日(金)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月23日(金)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月24日(土)

18:15 - 19:15

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月25日(日)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 05:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月26日(月)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月27日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月28日(水)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月29日(木)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 05:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

5月1日(土)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

5月1日(土) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

5月2日(日)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

5月2日(日) 05:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる
  • 4月21日(水)

    21:45 - 22:15

    オンライン

  • 4月22日(木)

    17:30 - 18:30

    オンライン

  • 4月22日(木)

    21:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月23日(金)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月23日(金)

    21:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月24日(土)

    18:15 - 19:15

    オンライン

  • 4月25日(日)

    17:30 - 18:30

    オンライン

  • 4月26日(月)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月27日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月28日(水)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 4月29日(木)

    17:30 - 18:30

    オンライン

  • 5月1日(土)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 5月2日(日)

    17:30 - 18:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
59人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月21日(水)21:45 - 22:15

¥1,000
参加人数0/5人

4月22日(木)17:30 - 18:30

¥1,200
参加人数1/5人

4月22日(木)21:30 - 22:00

¥1,000
参加人数0/5人

4月23日(金)16:00 - 17:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月23日(金)21:30 - 22:00

¥1,000
参加人数0/5人

4月24日(土)18:15 - 19:15

¥1,200
参加人数0/5人

4月25日(日)17:30 - 18:30

¥1,200
参加人数0/5人

4月26日(月)16:00 - 17:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月27日(火)16:00 - 17:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月28日(水)17:00 - 18:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月29日(木)17:30 - 18:30

¥1,200
参加人数0/5人

5月1日(土)17:00 - 18:00

¥1,200
参加人数0/5人

5月2日(日)17:30 - 18:30

¥1,200
参加人数0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

ドイツ在住ダンサー/ジャイロキネシス®︎トレーナー

5歳よりクラシックバレエを学ぶ。大学では健康スポーツ科学部に入学すると同時にジャズダンス、ヒップホップダンスを学ぶ。大学卒業後渡米し、様々なジャンルのダンスを学ぶ。JKing Dance Company, Bryce Dance Company, Mollet Contemporary Balletのダンサーとして数々のツアーや公演に出演。Kajiki’s Artist Show 2017ではカーネギーホールでゲストダンサーとして出演する。
自身でも振付を行い数々のショーにて作品を披露する。シアトル拠点のSpectrum Dance Theater の2018/2019シーズンダンサーとしてツアーパフォーマンスなどを行い活動する。
2018年に、ジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
現在は、ドイツを拠点に活動する。
YouTube➡︎https://www.youtube.com/channel/UCZAWfE2zLfR73_b3MTlhg4g

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前よりZoomにログイン可能
    30分のレッスンでは上半身のエクササイズ
    60分のレッスンでは上半身、下半身のエクササイズ
    を行います。
    • こんな方を対象としています

      座ってできる運動ないかな〜。
      肩こりや腰痛を改善したい!
      身体動かしたいけど教室に通うのめんどくさいな〜。
      という方、是非一緒に体を動かしましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、みえにくいなどの不都合があります。。
      また音声はできるだけ聞こえやすいようにパソコンの設定はしていますが、天候など状況で悪い時があります。
      ご了承とご理解いただいた上でご受講いただくようお願いいたします。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー122

    • 楽しかった!( 108 )
    • 勉強になった!( 86 )
    • 行く価値あり!( 114 )
  • M1

    その他 50代

    この講座は「身体が喜ぶ」でした

    初めてのジャイロキネシスはシンプルで滑らかな動きでたくさん呼吸が出来て
    場所も取らず理想的なエクササイズだったのでこれからも続けて見たいと思いました。
    また背中がすっきり軽くなりよく眠れました。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    今日は接続が悪かったのか、開始後10くらいにやっとzoomに入ることができました。

    その間、こちらを心配し、ご配慮して下さった友里江先生、有り難かったです。

    初めての60分のレッスンで、最初にトラブル!
    でも、何事もなかったかのように、いつもと変わらない、スムーズな流れで、新しい動きもあり、あっという間の時間でした。

    体の芯にエネルギーを集め、集めたエネルギーを空間に拡げていく。
    空間との一体感がたまりません!

    ありがとうございました。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「丁寧に教えていただきました」でした

    ジャイロキネシスは初心者だったのですがとても丁寧に教えていただき、普段あまり使っていないところも伸びたような気がします。呼吸もこんなに考えながらしたことがなかったので無理なく自然にこの呼吸法ができるようになりたいと思いました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「気持ちよい体のメインテナンス」でした

    今日は、気温が下がって肌寒いせいかレッスン当初、背中が凝り固まっていました。動き続けていくうちに少しスムーズに体が動くようになってきて気持ちが良かったです。また参加したいです!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「【オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    友里江先生のしなやかな動きに今日も見とれていました。
    その動きを
    見ながら動くと、先生と同じに動いているという思い込みで、
    とても気持ち良いです。
    気さくな先生のお人柄も、魅力的。

    また、是非参加致します。
    ありがとうございました。97

  • この先生の他の講座

    8

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー19件
    11

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー10件
    4

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー2件
    26

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー22件