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一生折れない自信をつける!骨盤エクササイズ

対面 オンライン

たった60分の骨盤エクササイズで猫背が改善し、呼吸もしやすくなり体が軽くなる!さらにお腹も引き締まり、ポッコリお腹解消!スタイルアップ効果!

こんなことを学びます

<どんなエクササイズ>
骨盤のゆがみを正してボディラインを美しく健康的に整えるエクササイズです。
猫背改善、美姿勢になり、ポッコリお腹にサヨナラ!!
くびれた女性らしいプロポーションが手に入ります。


<こんなことが体験出来ます>
運動嫌いでも大丈夫♡難しくない、無理のない体操です。
1回のレッスンでスッキリ!美しい姿勢になり、身体のゆがみが整います。

<こんな風に教えます>
先ず、正しい立ち方をマスターしてから、からだのゆがみを整えます。
クビレのできる簡単なエクササイズもマスターできますよ♡
キツイ動きはないので久し振りに身体を動かす方でも安心してエクササイズが受けられます。

<このレッスンで得られるもの>
マット一枚でできるエクササイズ。レッスン後には身体もスッキリ!
美姿勢になり、ウエストが締まります。

<定員>
1名
パーソナルレッスンです
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

メリハリボディを手に入れ一生折れない自信をつける!

ダイエットコーチ鈴木はる子
1975年生まれ。東京都出身

14年前から美腰エクササイズを学ぶ。
多くの女性の美しさに役立ちたいとその後、プロの道をめざしプロ講座を受講。
その後プロデビュー。現在、プライベートダイエットサロンやZOOMオンラインで個人レッスン、パーソナルトレーナーとしてもダイエットを指導している。

得意な分野は骨盤のゆがみを整えるエクササイズ、ポッコリお腹解消!くびれを作る。

小顔やメリハリボディを手に入れて、自分に自信を持てるようになりませんか?

ダイエットを通じて、自分の目標を達成し、自分の満足する外見も手に入れることで、一生折れない自信をつけることができます。ただ細くなるだけではなく、美姿勢、体質改善の指導も行い、美しくボディメイクをすることができます。

グループレッスンではなく、一人一人に寄り添った指導をする田園調布駅から徒歩2分のプライベートダイエットサロンです。
美姿勢・ダイエット・ストレッチ・小顔などお任せください。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ストレッチ
    15分立って行なうエクササイズ
    30分 マットに寝て行なうエクササイズ
    5分骨盤を締めます
    10分確認&説明
    • こんな方を対象としています

      最近痩せなくなってきた・・・
      腰周りのぷにぷにお腹が気になる・・・
      めんどくさい、もう歳だからが口くせの方・・・

      このエクササイズを受講すると♡
      1回のレッスンでカラダがスッキリします。
      姿勢がよくなり、スタイル良く見えます。
      女性特有の不調やだるさから解放されます。
      クビレができて、女性らしいボディラインになります。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      60分ZOOMオンラインでエクササイズを行います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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