開催日程はありません。
肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?
その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!
リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!
血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
+続きを読む
オンラインで3回目のリピートでした。今回は胸を開くほぐしを最初にやり呼吸がしやすくなりました。背中やお尻周りなどほぐしたいポイント中心にやって頂きとてもリラックス出来ました。リモートワークでココロもカラダも緊張していたようですが一気にほぐれて癒されました!あっという間の時間でした。また参加したいと思います。
オンラインでもどの部位に当てれば良いか非常に分かりやすく教えてくださいます。75分は長いかと思いきや、あっという間で、もう少し続けたいくらいでした。筋膜リリースを定期的にやったら、肩こりが改善される気がします。また受けたいです。ありがとうございました。
筋肉の名称・場所などもとてもわかりやすく説明をしながら進めてくださいました。とても気持ちが良かったです。
先生の言葉がとても心に響く1時間でした。とても共感しました。頑張ってヘトヘトになっている、心が疲れている人にもおすすめです。