由緒あるお寺で、お経を唱え身体と心を整えデトックス&リフレッシュ!
20代から百貨店にて外資系化粧品とアパレルの仕事に携わり、趣味としてホットヨガに通っていました。
汗をかきその時だけは仕事の事も考えずに集中することが出来てもっともっとヨガを深めたくなり本を読んだり雑誌を読んだりして日々を過ごしてきました。
結婚を機に都内のスクールに通い資格を取ることを決意しました!
ただヨガをするのではなく、体の仕組みや食事の大切さなども学ぶことが出来てとても勉強になりました。
今は地元を中心にスポーツジムやホットヨガで週に20本以上のクラス数を教えています!
また、ご縁あり都内のお寺さんにて「お寺ヨガ」も実施して...
+続きを読む
老若男女いて、また服装もヨガ用の服装の方も、リラックスウェア風な方もいて気を使わず参加できました。
何度か参加されている方もいたのか、
時間になったらすぐに説法、読経、ヨガが始まったので流れについていけるか不安でしたが、
先生が「周りの人と比べなくていい」と言ってくれたので、自分の体の固さやポーズの多少の間違いも多目に見て楽しめました。
最後のシャバーサナでは、お堂の天井を寝転がって見上げる機会がなかなかないので貴重な経験をできたと思います。
綺麗なお寺の中で、説法•お経•ヨガを一度に体験出来る貴重な時間でした。初心者でも参加しやすいクラスでした。また機会があれば参加したいと思います。
心の中までデトックスされたようなとても素敵な気分を体験できました。