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【おっぱいケア&骨盤調整ヨガ】WS*錆びない心と体を作ろう

じぶんの体に触れてますか。

こんなことを学びます


錆びない心と身体を作ろう✨
おっぱいセルフケア&骨盤調整ヨガワークショップ


自分のおっぱいに触れてますか?
女性の身体は、デリケート。
思春期、結婚、出産、子育て、更年期と、年齢と共に変化を重ねていきます。
母や妻を頑張って自分のことは後回し、社会の中で一生懸命、ライフスタイルも多様になって便利に、でも心と身体のサイクルは整ってますか?


少し立ち止まって、心と身体に意識を向けてみることは大切です✨
おっぱいから分かることがあります。
肩こり、頭痛、ストレスもみんな影響します。身体は繋がってるのです。


おっぱいマッサージ&ヨガをします!
緩めて流すことは大切です。
身体を緩め、凝りをほぐして、巡りを良くしていきます。
そして女性にとって大切な臓器が集まる骨盤周りをほぐして、骨盤調整もします。
骨盤を整えることで肩凝りなども改善されます。


女性として大切なおっぱいから自分の身体と
ライフスタイルをみてきましょう✨
そして、いつまでも輝く自分でいましょう✨
今も未来もキラキラ輝く自分へ!

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開催日程がありません

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥3,500

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開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。

この講座の先生

小島 ゆうこのプロフィール写真
姿勢改善 見た目年齢 マイナス5歳

小島 ゆうこ


30代で体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテック、アロマテラピーやカラーセラピー、アーユルヴェーダなど食事療法やセラピー、予防医学等を学ぶ。
大切なのは心と身体の繋がりを取り戻し、自分の心の声に従い、自分らしく生きることだと深く体感。
ヨガは内なる光に出会うこと。心が変われば体も変わる、体が変われば心も変わる。両面からアプローチできるヨガに深く感銘を受け、ヨガを探求する日々が始まり、気が付けば心も体も元気を取り戻す。
自分自身の体験を生かし、心と身体に寄り添う大切さをヨガを通してお伝えしている。
ヨガ歴17年。2006 年よりアイアンガーヨガを学び続けている。一人一人の体に合わせ、無理なくアライメントを整え軸のある心と身体を作ることをベースに、スポーツクラブやスタジオ等でレッスンをしている。

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガセラピー研究所認定ヨーガ療法セラピスト終了
・陰ヨガ30時間ティーチャーズコース終了
・アロマテラピーインストラクター
・バースカラーインストラクター

この講座の主催団体

下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。


ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。

整える身体・整える息・整える心です。

ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。

ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。

皆様のご参加お待ちしてます。





主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    生理不順、PMS、下腹部がポッコリ、骨盤の歪み
    肩こり、腰痛、冷え性 が気になる方にオススメです。
  • 受講料の説明

    ヨガマット
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「リラックス効果のあるヨガ」でした

    ゆったりとした動きが多く、とてもリラックスできました。マッサージなど自宅でも実績してみたいと思います。また機会がありましたらよろしくお願い致します!

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