ヨガスタジオ「ima.」

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ヨガスタジオ「ima.」-下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)教室ページの見出し画像

下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。


ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。

整える身体・整える息・整える心です。

ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。

ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。

皆様のご参加お待ちしてます。





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根岸 ありさ

作業療法士が教える「肩甲骨はがし」肩こり解消 ARISA ダイエット目的でふと始めたヨガ。心身ともにスッキリする感覚にやみつきになり、今ではなくてはならないものとなっています。 普段は作業療法士としてご高齢の方にリハビリをしています。 全米ヨガライアンス200取得

高山 まゆこ

デトックスツイスト(体の芯から断捨離) 幼少からバレエやダンスに親しみ、身体と向き合うことが好きでしたが、 ロサンゼルス在住中にヨガと出会い、ヘルシーな毎日を過ごす快適さを知り、 一度きちんと勉強してみようとRYT(全米ヨガアライアンス)200を取得、 改めて身体は無限大に変えられるということを実感しながら、 そのミラクルをシェアしたく、インストラクターとなりました。 自分の身体の変化を楽しめるクラスにしたいと思っています。

高山 まゆこ

デトックス ツイスト(体の芯から浄化) 幼少からバレエやダンスに親しみ、身体と向き合うことが好きでしたが、 ロサンゼルス在住中にヨガと出会い、ヘルシーな毎日を過ごす快適さを知り、 一度きちんと勉強してみようとRYT(全米ヨガアライアンス)200を取得、 改めて身体は無限大に変えられるということを実感しながら、 そのミラクルをシェアしたく、インストラクターとなりました。 自分の身体の変化を楽しめるクラスにしたいと思っています。

小島 ゆうこ

姿勢改善 見た目年齢 マイナス5歳 30代で体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテック、アロマテラピーやカラーセラピー、アーユルヴェーダなど食事療法やセラピー、予防医学等を学ぶ。 大切なのは心と身体の繋がりを取り戻し、自分の心の声に従い、自分らしく生きることだと深く体感。 ヨガは内なる光に出会うこと。心が変われば体も変わる、体が変われば心も変わる。両面からアプローチできるヨガに深く感銘を受け、ヨガを探求する日々が始まり、気が付けば心も体も元気を取り戻す。 自分自身の体験を生かし、心と身体に寄り添う大切さをヨガを通してお伝えしている。 ヨガ歴17年。2006 年よりアイアンガーヨガを学び続けている。一人一人の体に合わせ、無理なくアライメントを整え軸のある心と身体を作ることをベースに、スポーツクラブやスタジオ等でレッスンをしている。 ・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了 ・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガセラピー研究所認定ヨーガ療法セラピスト終了 ・陰ヨガ30時間ティーチャーズコース終了 ・アロマテラピーインストラクター ・バースカラーインストラクター

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男性 30代

この講座は「デトックスしてスッキリヨガ」でした

先生の解説が分かりやすく、
呼吸に意識を向けながら動きを深められました。
よく動いて、身体も心もスッキリ(*^^*)

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教室風景写真