ハーバルスチームヨガ（清澄白河）

香り高いハーブを贅沢に煮立たせ、その蒸気のなかでおこなうヨガプログラムです。季節やテーマに応じた数種のオーガニックハーブを使用します。

ベーシックなハタヨガを中心に、呼吸法やポーズをゆっくり丁寧に行います。ポーズを追いかけるのではなく、ご自身の内面と向き合えるよう誘導していきます。身体の声を聞きたい方、思考のスイッチをoffにして感性で生きていきたいと感じている方、とにかく癒やされたい、、などなど小休止が必要な方にオススメです！

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70分レッスン
定員7名様（女性限定）
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

【持ち物】
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
空のペットボトル（500ml程度／ハーブエキスお持ち帰り希望の方のみ。）

ヨガマットレンタル無料
ハーブティー付き（レッスン終了後ご用意）

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【ハーバルスチームとは？】
ハーバルスチームは、タイ伝統の健康法の一つです。タイではタイ特有のハーブを使用して、その蒸気（エキス）を皮膚から吸収したり、口や鼻から吸い込むことや、その熱によって身体の各器官の働きを促進するものです。また温めて発汗作用を促し、新陳代謝を活発にするので、体質改善や美容効果もあります。ハーブの心地よい香りに包まれ、心もリフレッシュ＆リラックスします。

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【会場】

清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb（ソイハーブ）
静かな住宅街にある古民家一軒家を改装した、和×アジアな空間のサロンでおこないます。

東京都江東区清澄2-10-9
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅　徒歩5分