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ハーバルスチームヨガ(清澄白河)

心身ともにすっきり!オーガニックハーブの蒸気のなかでおこなうヨガプログラム

こんなことを学びます

香り高いハーブを贅沢に煮立たせ、その蒸気のなかでおこなうヨガプログラムです。季節やテーマに応じた数種のオーガニックハーブを使用します。

ベーシックなハタヨガを中心に、呼吸法やポーズをゆっくり丁寧に行います。ポーズを追いかけるのではなく、ご自身の内面と向き合えるよう誘導していきます。身体の声を聞きたい方、思考のスイッチをoffにして感性で生きていきたいと感じている方、とにかく癒やされたい、、などなど小休止が必要な方にオススメです!

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70分レッスン
定員7名様(女性限定)
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

【持ち物】
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
空のペットボトル(500ml程度/ハーブエキスお持ち帰り希望の方のみ。)

ヨガマットレンタル無料
ハーブティー付き(レッスン終了後ご用意)

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【ハーバルスチームとは?】
ハーバルスチームは、タイ伝統の健康法の一つです。タイではタイ特有のハーブを使用して、その蒸気(エキス)を皮膚から吸収したり、口や鼻から吸い込むことや、その熱によって身体の各器官の働きを促進するものです。また温めて発汗作用を促し、新陳代謝を活発にするので、体質改善や美容効果もあります。ハーブの心地よい香りに包まれ、心もリフレッシュ&リラックスします。

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【会場】

清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb(ソイハーブ)
静かな住宅街にある古民家一軒家を改装した、和×アジアな空間のサロンでおこないます。

東京都江東区清澄2-10-9
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分 
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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥2,700

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開催日程

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この講座の先生

Okubo Yurikoのプロフィール写真
体質改善を応援する「ハーブヨガ」の普及に尽力中

Okubo Yuriko

・栄養士
・Porlstarピラティスマットインストラクター
・ルネサンス認定ヨガインストラクター
・ハーブヨガセラピスト

自身の体調管理の為に始めたピラティス・ヨガにより、幼少より悩み続けていたアトピーが改善。それまで正しいと思い込んでいた事をすべて見直し、根本からの健康と美しさを探究するようになる。多くの方に自分の持つ潜在能力を高め、より健康に美しくなってもらいたいという思いからフリーインストラクター活動を開始。現在、体質改善を応援する、女性の為のヨガ「ハーブヨガ」の普及に尽力中。

この講座の主催団体

soi herb(ソイハーブ)

清澄白河の住宅街、大通りから一本入ったところにある古民家一軒家を改装した癒しの空間。普段はリラクゼーションサロンとして営業しておりますが、ヨガレッスンやワークショップを不定期に開催しています。

古民家の雰囲気のある空間で行なうセッションは、唯一無二のリラックス感を味わえます。未経験者、初心者の方も大歓迎です。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開場・受付開始
    レッスン開始(70分)
    レッスン終了・ドリンクタイム・お着替え
    クローズ
    • こんな方を対象としています

      ・ハーバルスチーム(ハーブサウナ)に興味のある方
      ・冷え性の方
      ・気持ちよく汗をかきたい方
      ・血行促進、代謝を上げたい方
      ・慢性的な肩こり、腰痛にお悩みの方 など。
      ヨガ初心者、未経験者さん大歓迎です。
    • 受講料の説明

      ・レンタルマット込み
      ・ハーブティー付き
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・レッスン開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
      ・レッスン開始時刻を過ぎますと他の参加者さんの集中を妨げるため、遅れないようお願いします。
      ・妊娠中の方はご遠慮下さいませ。
      ・本講座は女性限定となっております。
      対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますのでご了承ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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