毎日みるみる若返り、一生老けない美しい自分になれる「Preciorise Beauty Work」
開催日程はありません。
パーソナルエイジレスインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
顔ヨガ協会 認定アドバンスインストラクター
1980年、愛知県生まれ。
ヨガを10年以上続けていましたが、自分が老けてきた…!と感じてから一念発起。ヨガ講師になるべく本格的に学び始め、更に女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングや顔ヨガなど、学びを深めました。
いつまでも若々しく、自分に自信を持っていたい、そんな気持ちを応援するために、Preciorise Beauty Workを始めました。
普段から運動不足で、けれども、どこから取り掛かったらいいのかわからなかった私には、ピッタリの内容でした。
最初に体重や体脂肪率など測定して頂き、お話しながら、どこを鍛えたら良いか、また、そのためのストレッチのやり方を丁寧に教えて頂きました。
先生は爽やかで可愛いらしい方で、気さくに接して下さり、あっという間の1時間半でした。
最後は、マッサージまでしていただき、帰ってからの筋肉痛も軽くて済みました。
色々な動きがあって、とても覚え切れないと不安でしたが、後でメッセージで送って頂けたので、大変助かりました。
その後、思い出しては、自分でやっています。
大変お世話になりありがとうございました。
いろんな筋肉トレーニングを教えていただきました!足がプルプルしてきますが、楽しくお話や休憩を挟みながらしてくださるので、最後まで楽しくできました!ストレッチも気持ち良かったです。ありがとうございました!
目的に沿ってカウンセリングやトレーニングをしていただきました。普段意識してなかった食事の摂取方法やトレーニング方法を丁寧に教えてもらえとても楽しく身体を鍛えられました。