大鮫 たかこ

こんなことを教えています

プレシャライズ ビューティーワーク

毎日みるみる若返り、一生老けない美しい自分になれる！
顔ヨガ×美姿勢×美ウォーキング×エイジレストレーニング
『Preciorise Beauty Work』

顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、１日たった５分、１～２週間続けるだけでお顔に変化が表れます。

また、体は一枚の皮ですので、姿勢を良くすることでもお顔のたるみ、むくみに効果があります。悪い姿勢で生活していると、筋肉が固まってしまい、血行やリンパの流れが滞ってしまうからです。同様に、悪い歩き方の癖があると腰や膝に必要以上に負担を与え、それが体の歪みを引き起こし、お顔のゆがみにもつながります。
また、良い姿勢や良い歩き方をキープするのにはある程度筋肉が必要ですので、手軽にできる筋トレやストレッチも行っていきます。

体全体からアプローチして、全身で若返っていこうという、運動が苦手な方でもできる、トータルビューティープログラムです。

お顔が老けてきたと感じる、
小顔になりたい、
自分の笑顔に自信がない、
目をパッチリさせたい、
ほうれい線を解消したいなど、
姿勢が悪く、肩こり・腰痛を改善したい、
自分に自信を持ちたい、など、
少しでもお悩みがある方はぜひ一歩踏み出してみて下さい。

人生100年の時代！
いつまでも若く、美しく、健康で過ごしましょう！！

どなたでも出来ますので、まずはぜひ体験してください！