比嘉 洋貴（ひが ひろき）
エリムガーデン代表／パーソナルトレーナー
学生時代よりラグビー部に所属。大学卒業後もラグビーを続け、全国クラブ大会で日本一を獲得。日本選手権と国体に出場。 引退後、厳しい体重管理を始めるも挫折。メンタルケアの重要性を悟る。それからは心身のケアを軸に試行錯誤し、9ヶ月で40kgのダイエットに成功。ボディビル大会入賞も果たす。
これらの経験を活かし、2012年にパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタート。
2014年に国際ライセンスを取得しパーソナルトレーナーとしての活動に専念する。 その中で、現オーナーである心療内科医と出会い、意気投合。
2018年に心療内科医と共同で駒込に「エリムガーデン」麻布に「FITJUKU（現エリムガーデン）」を開設。 ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、仕事の生産性を向上させ自己管理能力も身に付くと、たちまち話題に。
延べ1000名以上を指導。 医学的知見と科学的根拠に基づいた「脱力メソッド」は、主に会社経営者、オリンピック選手、医師などから高い支持を得続けている。
カラダに関するお悩みならなんでもお気軽にご相談ください。
延べ10,000セッション以上を達成、筋トレ歴25年以上の比嘉が親切丁寧にレクチャーします。
【よくいただくご相談例】
✅良い姿勢を保てない
✅首、肩のコリがツラい
✅ヒザ、腰が痛い
✅慢性的な疲労が取れない
✅自分に合ったダイエットがわからない
✅大手ダイエットパーソナルジムに通うのはハードルが高い
✅短期間の減量でリバウンドした
✅週２回６０分ジムに通うのが難しい
こんなお悩みを持った方が本当にたくさんおられます。
病院に通うほどでもないけど、自分でトレーニングをするとなると、継続させるのは技術的にも精神的にも難しいのが現実です。
そこで、「カラダのことはカラダのプロに」聞いてほしいのです。
これまで700名以上の方をサポートしてきた経験から、あなたが日頃どんなカラダの使い方をしているか、どんな癖があるのかを見極め、10人いれば10通り、100人いれば100通り、あなただけに必要なトレーニング、食事、休養をお伝えいたします。
■メディア掲載実績
・世界最大のフィットネス専門誌
『マッスル・アンド・フィットネス日本版』
2020年5月号に紹介されました。
・日経モーニングプラス
『職レポ〜令和を働く〜』に取材されました。
■電子書籍出版実績
・医師とトレーナーが考えた 週１回60分でボディラインがドンドン変わる！ ゆるまる脱力トレーニング
・パーソナルトレーナーにビーガンを学ぶ 入門編：90日の菜食記録
・独自メソッドで姿勢改善体スッキリ: 良姿勢＆美ボディになる１５の法則
ほか10冊以上
【日本初のカラダが整う脱力トレーニング】
わたしが代表を務めるパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」では、3年がかりで医師と共同開発した、独自の筋トレメソッド「脱力トレーニング」でカラダを整えていきます。
『正しい知識と理解、そして実践の場を提供する。』をテーマに、カラダを傷めない『脱力トレーニング』を提唱しています。
マンツーマンで述べ700名以上、10000セッション以上を達成したエリムガーデン代表トレーナー比嘉と
駒込えぜる診療所院長の芳賀が共同開発したオリジナルメソッドです。
力を入れることより、力を抜くことに重きを置いた、当店でしか味わえない特別なトレーニング。
力を抜くと体の1番ふかいところの筋肉に刺激が入り、無理なく自然とカラダが変わります。
このメソッドがあるからこそ、根本的に体質改善でき、たった週１回通うだけで理想の体へ近づけます。
脱力トレーニング専門トレーナー
