逆ストレッチ教室☆筋肉が約1分でゆるむ☆

肩が上がらない人にもオススメです。

learn

こんなことを学びます

5月23日(木) 20:00〜 高田馬場駅近くで広くて天井の高い会場で開催
https://www.street-academy.com/myclass/38319
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5/16(木) 20:00~ の会場は 東西線早稲田駅近く
※当初5/17(金)の予定でしたが会場の状況により変更となりました

6/17(月) 20:00~ の会場は 東西線早稲田駅近く

7/19(金) 20:00~ の会場は 東西線早稲田駅近く

8/2(金) 20:00~ の会場は 東西線早稲田駅近く
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その他の教室

肩甲骨まわりの逆ストレッチ
4月25日(木) 19:00〜
https://www.street-academy.com/myclass/31792

巨大スクリーンで逆ストレッチポーズを見ながら筋肉をゆるめる☆
5月23日(木) 20:00〜
https://www.street-academy.com/myclass/38319

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皆さん、はじめまして!
逆ストレッチトレーナーの蔵座です。

筋肉をゆるめる逆ストレッチをご存知でしょうか。
皆さんに是非筋肉がゆるんでいく感覚を体験してもらいたいです!

30件の参加者レビューにある通り筋肉がゆるむという新感覚の体験ができると思います。

下記のYou Tubeで逆ストレッチ教室のレビューをご紹介していします
https://youtu.be/nTbHxsHBUOM

筋肉がこんな風に柔らかく戻るんだー!という参加者の感想は本当に多いです!

私も初感想は
「こんなものが世の中にあったのか!」
「なーんだもっと早く知りたかったーーー!」
でした。

私は筋肉のハリや凝りが解消して、筋肉の脱力がこんなに自由自在にできるんだ!!と感動しました。

フィジカルのメンテナンスは軽く見がちですがとても大切です。
とは言え、私のように椎間板ヘルニアなどの大怪我をして初めて気付くケースがほとんどかもしれませんf(^^;
怪我する前に予防しましょう!
そして、怪我しても筋肉がゆるめば解決することも沢山あります!

蔵座の別の教室で首肩の逆ストレッチ教室や足腰の逆ストレッチ教室を開催していきます。

首肩の逆ストレッチ教室
https://www.street-academy.com/myclass/31792

足腰の逆ストレッチ教室


動画配信サービス付きの6回コース教室も開催しています。
https://www.street-academy.com/myclass/47405

その他の教室
ペアで行う逆ストレッチ教室☆子連れOK☆
https://www.street-academy.com/myclass/48176
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受付中 早割25%OFF

6月17日(月)

20:00 - 21:30

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

6月16日(日) 20:00 まで

参加人数

0/8人

開催場所

東京メトロ東西線 早稲田駅 徒歩7分
和室 東京都新宿区早稲田町85 榎町地域センター 2階

価格(税込)

¥4,000

¥3,000

早割25%OFF

(早割残り4席)

  • 受付中 早割25%OFF

    6月17日(月)

    20:00 - 21:30

    東京 /新宿・代々木

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この講座の先生

セルフメンテナンストレーナー・逆ストレッチ蔵座

筋肉の弛む仕組みを利用した筋肉セルフケアを提供しています
1人でのセルフメンテナンス講座の他にも2人組で参加していただく講座も開催しています
夫婦参加や家族参加やカップル参加もときどき見られます
最近では6回コースの講座もスタートしました

逆ストレッチ教室のきっかけ

ある日の早朝、腰にビリビリビリと激痛が走りました!!!
やむを得ず寝ている妻に助けを求め、
救急車で運ばれる_(^^;)ゞ

整形外科にて椎間板ヘルニアと診断。半年間リハビリ。
一度はお医者さんに手術の話を受けるが
自分のからだを信じて色々調べるようになる
初動負荷トレーニング、マッサージ、整体、ピラティス、ヨガなどを試していく中で逆ストレッチと出会う
そして、徐々に楽になる

今は
育児中の妻を支えるために妻の筋肉をゆるめて家族サービス☆
妻に絶賛されフィットネス体験会をスタート

筋肉健康イベントを企画運営
H29年首の寝違い(頚椎あたりの痛み)の悩みや六十肩の痛みを解決!
H30年4月新宿未来創造財団主催のレガスまつりにて体験ブース出展予定! + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    逆ストレッチの簡単な説明

    実際に筋肉をゆるめる

    告知

    終了後解散
  • こんな方を対象としています

    背中のハリや痛みがなかなか取れない方
    (背中の筋肉が硬い方)
    体が硬い方
    足腰のさばきをスムーズにしたい方
    ヘルニアを楽にしたい方
    など
  • 受講料の説明

    レッスン料、場所代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    途中からの参加OKです。

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は返金・日程振替は致しかねます。
    (本件に関するメールを頂いても対応できませんのでご了承ください。)
review

レビュー

  • 35
  • 楽しかった!( 12 )

  • 勉強になった!( 22 )

  • 行く価値あり!( 24 )

  • 男性 50代

    この講座は「眠くなるほど効果的な新しいアプローチと出会えた講座」でした

    逆ストレッチって何だろう?という好奇心で受講しました。面白い方法で、体のつまりが解けてスーッとしました。それどころか、筋肉を緩めているうちに気持ちまで緩み、眠くなりました。ストレス解消にも効果的です。

  • 女性 50代

    この講座は「体の不思議を体感できる講座」でした

    昨日はお世話になりました。
    セルフケアというのには参加経験がありますが、そほとんどが揉んだり伸ばしたりと筋肉をイジるモノでしたが、この講座は正しく「逆」でした。
    筋肉の一番緩む状態を作る‥これで緊張が解消され血流が改善され楽になる。。なるほど。。
    上半身、特に首回りが中心でしたが、帰路も首回りが軽く、朝の起床時も痛さを感じませんでした。
    早稲田での受講でしたので居住地から遠く、もっと知りたいと思っていますがなかなか厳しいものがあります。
    なので、多摩地区での開講を切に願いますT_T
    身近な場所で開催されていたら☆5つとさせていただいておりました。

  • 男性 50代

    この講座は「しっかり緩む講座」でした

    今回は肩こり、腰痛の緩め方を優しく教えて、貰いました。

  • 女性

    この講座は「新しい発想」でした

    筋肉を緩めることで、凝りが改善されるかもと良い発見でした!また時間見つけて行けるといいです。

  • 男性 50代

    この講座は「すごく緩む講座」でした

    こんなゆっくりで緩むのか心配でしたが、帰りの足取りは軽かった。翌日は肩も緩む不思議なストレッチでした。

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