坐禅×ヨガ @ 野沢龍雲寺 ~少し立ち止まって自分と向き合う時間~

多忙な日々から少しだけ立ち止まり、坐禅とヨガを通して、「日常」と「非日常」を繋ぐ体験をしてみませんか?

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こんなことを学びます

世田谷にある野沢龍雲寺さんのスペースをお借りし、「坐禅」と「ヨガ」を行うコラボイベントです!

多忙な日々から少しだけ立ち止まって、それぞれが自分と向き合える時間を創りたい!尚且つ、どなたでもヨガを始めやすい空間を創りたいなぁと思い、企画した今回の寺ヨガイベント。今回は第2回の開催ですが、前回は約30名の方にご参加をいただき、「お寺という非常に厳かな空間でヨガができてとても新鮮だった!」や「坐禅もヨガも初めてだったけれど、すごく気持ちよかった!」などのご評価を多数いただけました。

「ちょっと最近頑張りすぎていて疲れている」「新しいことを始めたい」「久しぶりに体を動かしたい」「心の状態を少し穏やかにしたい」などなど、ご参加のきっかけは何でも大丈夫です!

坐禅×ヨガを通して、日常と非日常を繋ぐ体験をしてみませんか?
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 2,500

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

風見 ひかり

ヨガインストラクター

大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業とし... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日のスケジュール】

    14:30 受付
    15:00 ご挨拶
    15:10 座禅体験(住職細川様)
    15:30 yoga(風見ひかり)
    16:45 レッスン終了
    17:00 解散

    ※ヨガは、初心者向けハタヨガのクラスなので初めての方でもご安心ください。

    【持ち物】
    動きやすい服装、ヨガマット(ない場合は大きめのバスタオル)、飲み物

    【場所】

    野沢龍雲寺
    ※渋谷駅から循環バスで行くのが便利です!

    ▼電車の場合
    【東急東横線】 学芸大学駅 徒歩15分
    【東急田園都市線】 駒沢大学駅東口 徒歩15分

    ▼アクセス詳細
    http://ryuun-ji.or.jp/access/index.html
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガや坐禅に興味がある!
    ・ヨガスタジオはちょっと敷居が高くてなかなか行きにくい…
    ・最近頑張りすぎていて疲れている
    ・何か新しいことを始めたい
    ・久しぶりに体を動かしたい
    ・心を少し穏やかにしたい などなど
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・お寺での開催となりますので、胸元の大きく開いた服装など、露出の多い服装はご遠慮くださいませ。
    ・当日はカメラ撮影が入ります。撮影が難しいという方は、お手数ですが事前にお申し付けください。

review

レビュー

  • 女性 20代

    この講座は「スッキリ」でした

    非日常的な場所での坐禅•ヨガは日常のストレスや雑念から解放され、心身共にリフレッシュすることができました。

  • 女性 20代

    この講座は「心安らぐ空間」でした

    坐禅の後にヨガをスタートできるので、呼吸に深みが増し、頭がとてもすっきりした状態で体を動かすことができました。お寺という非日常空間が更に時間を贅沢にしてくれました。ヨガの終わりに自分と向き合う時間があることに感謝の気持ちが湧く瞬間が大好きです。

  • 女性 20代

    この講座は「心と体を解放する時間」でした

    坐禅・読経から始まり、時間いっぱいヨガを教えていただきました。お寺の高い天井を見上げながら行うヨガは心地よかったです。初心者の友人たちはポーズに少し苦労していたようでした。もう少しゆったりめの内容でもいいのかもしれません。体を十分に解放できて、とても良い時間でした。ありがとうございました。