ヨガを行う事で脳内の生理活性物質濃度が変化します。これは科学的に確認され始めています。つまり、体を動かすだけで意識状態が変化します。
開催日程はありません。
博士(工学)
・ 有機合成化学 (東工大)
・ アシュタンガヨガ(ケン ハラクマ)
1975年生まれ。大学卒業後、新薬開発のベンチャー企業で研究開発を行いました。現在は化学系企業で働きつつ、ヨガの指導を行っています。
20代後半に本格的なうつになり、どうにかしなくては人生が駄目になると考えて真剣に解決法を模索しました。手当たり次第で、とにかく効果があれば何でもいい。そういう切迫した状態でした。
あるとき「あなたにはヨガが向いている」とアドバイスを受けました。実際に行なうと、ヨガはうつの改善を導くという事を体...
+続きを読む
2回参加しました。3回目の予約もしました。
息子は運動が好きで、中学校に入ってからは毎日運動しないと眠れないと言っています。でも、運動後、ストレッチをやらないため、体がだんだん硬くなり、座る姿勢も悪くなって、心配で心配で仕方がありません。
ストアカでこの先生の講座を見て、申し込みました。
先生には、自分の経験を通じて、体の柔軟性の重要さを丁寧に説明して頂き、息子も納得しました。
ヨガは時間をかけないと結果に結びつかない、ということがよく理解できました。
講座が終わった後、先生が使用した音楽ファイルを送ってくださり、家でもやれるようになっています。
運動の好きな男の子がいれば、是非参加してください。
皆さん、一緒にやりましょう。
一時間のレッスンで、自身が経験された事をシェアして下さりヨガと体、マインドの事が分かりやすく勉強になります。
和やかな先生で、安心して参加できるヨガクラスです。
首こり、肩コリ、腰の痛みに効く、ヨガストレッチは本当に気持ちよく、クリスタルボールの音色にとても癒されました。
1週間の、体と心の疲れがなくなり、元気がでました