働く大人の朝ピラ会

脳に酸素のシャワーを浴びせよう!朝のピラティスで集中力UP!

こんなことを学びます

なんとなく疲れの出る木曜日
ピラティスで身体と脳をリフレッシュ
しっかり呼吸で酸素のシャワーを浴びましょう!

集中力UP☆脳のリフレッシュ☆
働く大人のための60分
ピラティスレッスン後には30分程のティータイム
色々な方とお話することで
新しい仕事のアイデアが浮かんでしまうかも???

当日参加もOK!

☆日時☆
2019年9月19日(木)
7:30~8:30:ピラティスレッスン
8:30~9:00:ティータイム&交流タイム(任意参加)

☆参加費☆
1000円(税込)
以下のものが含まれております☆
・レッスン代
・ティータイム時のお茶代


定員20名

☆動きやすい服装をお持ちください。
☆動きやすい服装でしたらお着替え無しでOK
☆DIAGONAL RUN TOKYO会員の方はヨガマットの無料貸出し有
☆非会員の方はヨガマットかバスタオルをお持ちください。
☆会議室を更衣室としてご用意いたします。
☆空きがあれば当日参加OK!
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

11月21日(木)

07:30 - 08:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

11月20日(水) 07:30 まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR 東京駅駅 徒歩9分
DIAGONAL RUN TOKYO 東京都中央区八重洲2-8-7 福岡ビル4F

価格(税込)

¥1,500

  • 受付中

    11月21日(木)

    07:30 - 08:30

    東京 /銀座・大手町

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この講座の先生

本当に変わりたい人を応援したい!

☆現在グループレッスンの定期開催は行っておりません。
☆不定期にレッスンを開催しておりますので、受けたい登録等をして頂きますと、開催決定時にお知らせが届きます。

バランスボディ・オーガナイザー
BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星

派手に身体が変わらなくても、
自分の身体を知って、自分で変えて、じっくりと生きていくのもいいと思います。

ピラティスで自分の身体と真剣に向き合えば、
あなたの身体は必ず変わります。

真剣に、がポイント。

思っていたよりも動かない身体を認める。
なんとなく適当になってしまう自分の気持ちと向き合う。
他の人は出来てるのに、という考えを捨てる。

ピラティスって身体だけではなく、
脳や心にも効いてくると思っています。

あなたの身体や気持ちを変えることができるのは、あなただけです。

栄養の知識も加えて、バージョンアップしました!

身体を変えたい!
誰かの後押しが欲しい!

そんな皆様のご参加をお待ちしております。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7:15~入室
    7:30~8:30ピラティスレッスン
    8:30~9:30ティータイム(任意参加)

  • こんな方を対象としています

    ☆一日のスタートに頭をスッキリさせたい方
    ☆運動したいけど、まずはきっかけに。な方。
    ☆朝の時間を有意義に使いたい方
    ☆首肩こりにお悩みの方
  • 受講料の説明

    ☆レッスン代
    ☆レッスン後のお茶代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ☆15分前より入室頂けます。
    ☆動きやすい服装をお持ちください。
    ☆動きやすい服装でしたらお着替え無しでOK
    ☆ヨガマットかバスタオルをお持ちください。
    ☆会議室を更衣室としてご用意いたします。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

    呼吸を意識することで朝から体が温まり、気持ちよく1日を過ごせました。先生とのおしゃべりも楽しかったです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「朝からスッキリ⭐️」でした

    マット無しでどれくらいできるのか ?でしたが、終了時にはじわっとよい汗かけました。朝から体調が整い身体も頭もスッキリしました! 今月で東銀座の早朝講座はクローズされるとの事で残念ですが、また機会があれば早朝講座参加したいと思います。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「肩凝りがよくなる講座」でした

    ピラティスは初めてなうえに、身体もかなり硬いので、心配でしたが、こちらにあわせて教えていただきました。ありがとうございました。
    だんだんと可動域が広がっていき、レッスンが終わるころには、だいぶ楽になっていましたので、朝からすっきりしたところで、仕事に取り組めて、よかったです。
    ただ、自分の都合がつかなくなってきたところ、8月でCloseということで残念です。また、いつか機会があれば、ピラティスは継続してみたいと思いました。

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