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働く大人の朝ピラ会@zoom

対面 オンライン

脳に酸素のシャワーを浴びせよう!朝のピラティスで集中力UP!

こんなことを学びます

京橋で開催していました「朝ピラ会」
5月よりzoomで再開する運びとなりました。

朝の15分間のお手軽エクササイズをお家で。
朝の運動は基礎代謝を上げてくれます。

たった15分???

と思いきや、
背中がポカポカ
頭スッキリで
意外と大きな効果を感じて頂けます!

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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

いつも3年後の自分を楽しみに生きる

BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

自分の身体を自分でケア出来るように。

初期の頃から私が目指す目標です。

自分の身体をケアするお手伝いを
ピラティスレッスン
栄養コンサルティング
でお手伝いをしております。

ピラティスで身体の外から整え
栄養コンサルティングで身体の中から整え

いつも溌溂と元気な方々が
日本に溢れますように。

そんな事が出来たら幸せです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:00 入室
    8:05 レッスンスタート
    8:20 レッスン終了
    8:30 完全退出

    • こんな方を対象としています

      ☆一日のスタートに頭をスッキリさせたい方
      ☆運動したいけど、まずはきっかけに。な方。
      ☆朝の時間を有意義に使いたい方
      ☆首肩こりにお悩みの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆2~3分前からご入室(zoom)頂けます。
      ☆座ったままで出来る簡単エクササイズです。
      ☆椅子でも床座りでも、やりやすい方でご参加下さい。
      ☆5分過ぎますと入室頂けませんので、予めご了承ください。

      *事前にzoomの設定や練習などは各自でお願い致します。当日、入室出来ない場合などのレッスン料の返還は行いませんので、予めご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W2

    女性

    この講座は「この後の仕事がはかどる講座」でした

    不思議なことに、こちらの講座の後は単純なデスクワークも集中してこなせます。
    疲れてしまって仕事にならないかも...なんてことはありませんでした´ᴗ`
    そして帰宅後は深ーい睡眠が。
    オススメです

  • W2

    女性

    この講座は「朝から心地良い体験」でした

    身体がぐーっと伸びて、朝から心地良い体験でした。
    また参加したいと思います。

  • M2

    男性

    この講座は「和やかな雰囲気でピラティスの基本が学べる」でした

    朝からスッキリできました。
    全身の血行が良くなります。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

    呼吸を意識することで朝から体が温まり、気持ちよく1日を過ごせました。先生とのおしゃべりも楽しかったです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「朝からスッキリ⭐️」でした

    マット無しでどれくらいできるのか ?でしたが、終了時にはじわっとよい汗かけました。朝から体調が整い身体も頭もスッキリしました! 今月で東銀座の早朝講座はクローズされるとの事で残念ですが、また機会があれば早朝講座参加したいと思います。

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