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ピラティス

働く大人の朝ピラ会＠zoom

対面 オンライン

脳に酸素のシャワーを浴びせよう！朝のピラティスで集中力UP！

レビュー6 件

受けた人 20 人

開催回数 15 回

こんなことを学びます

京橋で開催していました「朝ピラ会」
5月よりzoomで再開する運びとなりました。

朝の15分間のお手軽エクササイズをお家で。
朝の運動は基礎代謝を上げてくれます。

たった15分？？？

と思いきや、
背中がポカポカ
頭スッキリで
意外と大きな効果を感じて頂けます！

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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

☆レッスン代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

蓮井 慶子のプロフィール写真

蓮井 慶子

本人確認済み
  • 226人
  • 105回
先生ページを見る 先生に質問する
管理調整士

健康・美容
疲れやすい。身体が硬い。今までと何か違う。
そんな40代からの身体を、ピラティスを中心に整えるコンディショニングサロン。
その日の身体を見て、必要なメニューを組み合わせます。
恵比寿・代官山 徒歩10分
初回体験 6,000円

当日の流れとタイムスケジュール

8:00　入室
8:05　レッスンスタート
8:20　レッスン終了
8:30　完全退出

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こんな方を対象としています

☆一日のスタートに頭をスッキリさせたい方
☆運動したいけど、まずはきっかけに。な方。
☆朝の時間を有意義に使いたい方
☆首肩こりにお悩みの方
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受講する際は以下をお読み下さい

☆２～３分前からご入室(zoom)頂けます。
☆座ったままで出来る簡単エクササイズです。
☆椅子でも床座りでも、やりやすい方でご参加下さい。
☆5分過ぎますと入室頂けませんので、予めご了承ください。

＊事前にzoomの設定や練習などは各自でお願い致します。当日、入室出来ない場合などのレッスン料の返還は行いませんので、予めご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6件

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「この後の仕事がはかどる講座」でした
    女性

    不思議なことに、こちらの講座の後は単純なデスクワークも集中してこなせます。
    疲れてしまって仕事にならないかも...なんてことはありませんでした´ᴗ`
    そして帰宅後は深ーい睡眠が。
    オススメです

    2020年2月受講
  • この講座は「朝から心地良い体験」でした
    女性

    身体がぐーっと伸びて、朝から心地良い体験でした。
    また参加したいと思います。

    2020年1月受講
  • この講座は「和やかな雰囲気でピラティスの基本が学べる」でした
    男性

    朝からスッキリできました。
    全身の血行が良くなります。

    2019年12月受講
    • もっとみる

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