正しく体を使い、動ける体づくりピラティス
肩こり、腰痛、首こりなど、お体のお悩みはありませんか？
姿勢改善、巻き肩、反り腰、さまざまな体の癖を一緒に改善致します。正しく体を理解し、正しく体を使いながら、楽に動ける体づくりを目指します。ローラーやボールを使いながら丁寧にゆっくりと進めて参ります。
オンラインマンツーマンで、マットピラティスレッスン致します。
ボールやポールを使いながら丁寧にすすめていきます。
椅子ピラティス、産後のママに特化したママボールピラティスもレッスン致します。
対面レッスンも行っております。
正しく体を使い、動ける体づくりピラティス
