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蓮井 慶子

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  • 208人
  • 95回

本当に変わりたい人を応援したい!

☆現在グループレッスンの定期開催は行っておりません。
☆不定期にレッスンを開催しておりますので、受けたい登録等をして頂きますと、開催決定時にお知らせが届きます。

バランスボディ・オーガナイザー
BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星

派手に身体が変わらなくても、
自分の身体を知って、自分で変えて、じっくりと生きていくのもいいと思います。

ピラティスで自分の身体と真剣に向き合えば、
あなたの身体は必ず変わります。

真剣に、がポイント。

思っていたよりも動かない身体を認める。
なんとなく適当になってしまう自分の気持ちと向き合う。
他の人は出来てるのに、という考えを捨てる。

ピラティスって身体だけではなく、
脳や心にも効いてくると思っています。

あなたの身体や気持ちを変えることができるのは、あなただけです。

栄養の知識も加えて、バージョンアップしました!

身体を変えたい!
誰かの後押しが欲しい!

そんな皆様のご参加をお待ちしております。

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Lotus position

恵比寿南の隠れ家サロン。
落ち着いた雰囲気でじっくり自分の身体と向き合えます。

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  • レビュー65件

女性

この講座は「本当にシンプルな栄養学」でした

糖質がワルモノ扱いされつつあるなか、そうではないことがわかった。具体的に直ぐに役立つような内容ではなかったのが少し残念ですが、そんな表記はなかったので、今度から開催内容をきちんと確認したいと思う。開催内容にあった『コンビニ食の選び方』について何も触れられませんでした。表記されていることはきちんと説明いただきたかったと思います。

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女性 40代

この講座は「栄養(特に糖質)のことがよくわかる講座」でした

栄養のスペシャリストの先生から、栄養バランスのこと、特に糖質について詳しく学べる講座でした(^^)✨

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女性 20代

この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

呼吸を意識することで朝から体が温まり、気持ちよく1日を過ごせました。先生とのおしゃべりも楽しかったです!

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女性

この講座は「とても良い」でした

またまた久しぶりのレッスンでしたが、一時間のレッスンで足のむくみがとれたり、夜の熟睡感などなど、体が整った感が実感できました!ぜひまた受けたいです。

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