【前屈ストレッチ編】プロダンサーが教える手軽でラクチン柔軟法

今回は『前屈』が出来るようになる方法を徹底的に！

＜こんなことが出来るようになります＞

当日、成果が実感できるはずです。

今までより前屈ができるようになります。
床に手がギリギリ届かなかった人は、きっと床につくようになります。

固すぎる人は、徐々に習った練習法で柔らかくなりますので、継続的に通いましょう。

＜こんなことを学びます＞
ラクに体が柔らかくなる練習法
一人一人にあった柔軟法


＜こんな風に教えます＞
室内で、少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに、参加者一人一人を見て回りながら、練習していきます。質問や相談などはお気軽にして頂けるアットホームなレッスンを心がけます。


<体験者のお声>
この講座は「柔らかくなりました」
時間に遅れてしまい短時間でのレッスンになりましたが、開始前後で指先しかつかなかったのが手首までつくようになり、すぐに変化がでました。効果は一時的なものですがやり方だけでなく、自分の状態に合わせたアドバイスももらえるので、自宅で続ければ定着しそうです。ありがとうございました！


＜持ち物＞
柔らか素材の運動できる服装、タオル、水をご持参下さい。
（ジーンズのような伸びない生地のパンツだと出来ません）
レッスン着の詳しい説明は下にあります。


＜定員＞
基本 1-5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）＜注意＞
レッスン時間の前に、更衣室で着替えを済ませ、お手洗いなどにも行っておいてください。軽いストレッチをしておくこともオススメします。時間に余裕を持ってお越しください。



講師プロフィール：
ダンス歴20年。講師歴10年。本場アメリカで6年間ダンスを学び、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。

LAでは全米放送TV番組　Soul Train、MTV2 CM出演、世界的に有名なダンスイベントCarnival; Choreographer's ball多数出演、アーティストのライブやPVのダンサーを務めた。

その他、よゐこ/安田大サーカス/ＴＫＯ お笑いライブ-ダンス振付・指導。川島海荷率いるガールズユニット9Nineの振付20曲を振付・指導を担当。自身が企画したダンスイベントも開催。



お得★受講の際の登録で、500円ポイントがもらえます！こちらからどうぞ★
/Gd5gr7e9