筋トレ初心者のためのボディラインを作るパーソナルトレーニング

筋トレ初心者の方も夏に向けてトレーニングの第一歩を踏み出して綺麗なカラダをゲット。

こんなことを学びます

本当はトレーニングをしてみたい。
でも、なかなか一歩踏み出せない初心者の方向けのマンツーマン講座です。

実際にあなたのオーダーメイドトレーニングを作成致します。

マンツーマンで60分間行いますので分かりやすく効果を実感できます^_^

1.カウンセリング
2.骨格チェック
3.筋膜リリース
4.肩甲骨、体幹コンディショニング
5.上、下半身トレーニング
6.歪み解消施術+パーソナルストレッチ

60分のトレーニングのおさらいを最後にさせて頂きます!

今後の運動を開始するきっかけになれば幸いに思います。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

トレーニング初心者でも効果的にボディメイク!

私自身、高校時代に肉体改造を成功させた経験から、このクライアント様個々のカラダの特徴に合わせたオーダーメイドメニューが提供できる、パーソナルトレーナーという職を選びました。

私が自分自身の肉体改造に成功したときに感じたのは『喜び』『達成感』『自信』でした。
正直、へそが曲がった性格ではありましたが、これを機に人としても変わることができたと今では思うほど、この肉体改造で得たものは大きかったのです。
この自分で勝ち取ることができた感覚を、是非これから運動を通して自分磨きをしていきたいという方にも感じ取ってもらいたいなと思います。

そして、○○ダイエット、○○メソッドといった一時のカラダの変化を提供するプログラムではなく、根本からのカラダの変化を提供することで 、一生涯自信を持って生活できる『美しいボディスタイル』を皆様にはつかんで頂きたいのです。

  • こんな方を対象としています

    筋力トレーニング初心者の方、運動があまり好きではない方
  • 受講料の説明

    60分のマンツーマントレーニング、場所代。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆持ち物◆
    1.運動しやすいウエア
    2.お水
    3.汗拭きタオル

    体調が優れない場合、あらかじめお知らせくださいませ。

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