ストレッチその他のダンス・バレエ・スポーツ

朝のストレッチ・アイソレーションでゴリゴリな体を整えよう✨

オンライン

ストレッチと、リズムに合わせて体を動かして体のバランスを整えましょう♪

こんなことを学びます

45分の間に、ストレッチとアイソレーション（首、肩、胸、腰など、身体の特定の部位だけを独立させて動かす基礎トレーニング）を行います♪

デスクワークで凝り固まった頭や肩腰を音楽と一緒に動かして体をほぐしていきます。

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この講座の先生

Geometria アイラ

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Jazzフュージョンベリーダンス・ボディワーク講師

初めまして。
お読みいただきありがとうございます♪

ダンス歴7年、あらゆるジャンルのダンスを経験し、
セクシーさや美しさ、ベリーダンスのしなやかさとセクシーさに魅せられました。

その後ベリーダンスの動きだけでは自分が求める動き・スタイルができないことに気づき、
ジャズダンスを習う。
ベリーダンスのしなやかさや腰、手の動きと
ジャズダンスのダイナミックさと足の動きが好きだと気づき、
ベリーダンスと融合させた自由な振付を踊り始めました♪

ベリーダンスの中でもフュージョンスタイルと呼ばれる、
伝統や型にとらわれずに動きや動... +続きを読む

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