超気持ちい~い!【アジャストヨガ】 たっぷり120分・6名限定

対面

アジャストで深めるペアヨガたっぷり120分!ペアでの参加もお一人参加もOK!浮遊感覚遊びの要素とペアマッサージの癒しが気持ちいい!!!

こんなことを学びます

アジャストとはヨガのアーサナにおいて
言葉かけや触れることでアーサナを安定、快適な状態に導くよう
お手伝いをすることです

「アジャストヨガ」とは

無理なくポーズを深めていくためにペアを組んで
触れることをたくさん取り入れます
個性を尊重し身体を使ったやさしいコミュニケーション
気持ちよく深めることを大切にしていきます

身体的なアジャストメントをたくさん実践しますので
ヨガ指導者のための学びとしてもご利用いただけますが
アジャストの気持ちよさをたくさん体験していくレッスンです
ヨガが好きな方どなたでも参加できます

慣れない方 初めての方は
人と近く触れあう事に
はじめ抵抗があるかもしれません
ゆっくりほぐしていきましょう

☆レッスンの流れ☆

・アジャストヨガ
・フライング筋トレ
・タイヨガマッサージ

楽しく動いて身体とこころを解放
触れあう事支え合う事で
元気になります
フライングでコアを鍛え
癒しのタイヨガマッサージで
ストレスもさようなら
ハッピーなヨガをしよう!


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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン参加費のみです
ヨガマットレンタル別途200円(3名まで)要予約

この講座の先生

ヨガインストラクター アクロヨガ ペアワーク

フリーのヨガ講師として主に都内で活動中。ダンサーとして舞台で活動後、専業主婦を経て、RYT200を取得。インドへの旅やヨガの哲学の影響から、幸せな生き方をシェアできるヨガをライフワークに。 解剖学、マントラ、ヨガ哲学などをまなび、アクロヨガやタイマッサージなどのペアワークの探求に尽力中。 ワークショップやイベントなども精力的に開催。アクロヨガでは全国ツアーを開催し1000人バードを達成。
【メディア出演実績】
2016年ヨガデイズTOKAIで親子のハッピーアクロヨガ講師。2016年ヨガフェスタメインステージにてパフォーマンスに参加。2017年Y...
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当日の流れとタイムスケジュール

9:30  開場
 9:50  流れるヨガにあわせたアジャストフロー
      深い呼吸と丁寧なアーサナにより身体をすみずみまで
      起こしましょう 
10:40  フライング筋トレ 
      ペアでお互いを持ち上げてコアトレーニング
11:20  タイヨガマッサージ
11:50  終了 
12:00  退室
      
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こんな方を対象としています

普通のヨガに物足りなさを感じてきた方
ポーズを深めたり
パートナーとの絆を深めたり
自分を深く知りたい方
ヨガインストラクターの方
楽しいヨガをしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい
スッキリしたウエアをお持ちください
(ひもやフードやベルトなどがないようにお願いします)




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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「超〜〜気持ちいい〜〜!」でした
    女性

    ヨガもまだまだ初心者な私ですが、初めてのアクロヨガ挑戦してみました。
    ドキドキして参加したのですがとても楽しかったです。
    また、参加したいと思っています。
    ありがとうございました!

  • この講座は「楽しい〜(*゚▽゚*)」でした
    女性 40代

    2回目の参加ですが、毎回楽しい時間を過ごさせていただいています。
    触れ合うって、温かいです。
    また来月も参加しま〜す。

  • この講座は「楽しかった〜❤️」でした
    女性 40代

    あっという間の110分でした。
    体、全身を無我夢中でつかっていました。
    気持ちのよい汗をたくさんかいて、
    人と人との温かさ、温もりをたくさん感じ、エネルギーをいただいたようです。
    良い時間をありがとうございました❤️(´◡`๑) 

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