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超気持ちい~い!【アジャストヨガ】 たっぷり120分・6名限定

アジャストで深めるペアヨガたっぷり120分!ペアでの参加もお一人参加もOK!浮遊感覚遊びの要素とペアマッサージの癒しが気持ちいい!!!

こんなことを学びます

アジャストとはヨガのアーサナにおいて
言葉かけや触れることでアーサナを安定、快適な状態に導くよう
お手伝いをすることです

「アジャストヨガ」とは

無理なくポーズを深めていくためにペアを組んで
触れることをたくさん取り入れます
個性を尊重し身体を使ったやさしいコミュニケーション
気持ちよく深めることを大切にしていきます

身体的なアジャストメントをたくさん実践しますので
ヨガ指導者のための学びとしてもご利用いただけますが
アジャストの気持ちよさをたくさん体験していくレッスンです
ヨガが好きな方どなたでも参加できます

慣れない方 初めての方は
人と近く触れあう事に
はじめ抵抗があるかもしれません
ゆっくりほぐしていきましょう

☆レッスンの流れ☆

・アジャストヨガ
・フライング筋トレ
・タイヨガマッサージ

楽しく動いて身体とこころを解放
触れあう事支え合う事で
元気になります
フライングでコアを鍛え
癒しのタイヨガマッサージで
ストレスもさようなら
ハッピーなヨガをしよう!


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開催日程がありません

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥2,500

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開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。

この講座の先生

ヨガインストラクター アクロヨガ ペアワーク

フリーのヨガ講師として主に都内で活動中。ダンサーとして舞台で活動後、専業主婦を経て、RYT200を取得。インドへの旅やヨガの哲学の影響から、幸せな生き方をシェアできるヨガをライフワークに。 解剖学、マントラ、ヨガ哲学などをまなび、アクロヨガやタイマッサージなどのペアワークの探求に尽力中。 ワークショップやイベントなども精力的に開催。アクロヨガでは全国ツアーを開催し1000人バードを達成。
【メディア出演実績】
2016年ヨガデイズTOKAIで親子のハッピーアクロヨガ講師。2016年ヨガフェスタメインステージにてパフォーマンスに参加。2017年YOGA JAPANにチームイージーヨガとして出演。
【保有資格等】
・全米ヨガアライアンス E-RYT200
・アクロヨガ正式認定指導者
・マントラ指導者養成講座修了
・マタニティヨガ講師養成講座修了
・タイヨガマッサージティーチャートレーニング修了
・IHTA認定シニアヨガ/マタニティヨガ/1級
・骨ナビ養成講座修了
・ジャパンエイジフリーヨガ協会理事・講師
・筑波大学体育専門学群卒業 中高体育教諭免許取得
・F... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:30  開場
     9:50  流れるヨガにあわせたアジャストフロー
          深い呼吸と丁寧なアーサナにより身体をすみずみまで
          起こしましょう 
    10:40  フライング筋トレ 
          ペアでお互いを持ち上げてコアトレーニング
    11:20  タイヨガマッサージ
    11:50  終了 
    12:00  退室
          
    • こんな方を対象としています

      普通のヨガに物足りなさを感じてきた方
      ポーズを深めたり
      パートナーとの絆を深めたり
      自分を深く知りたい方
      ヨガインストラクターの方
      楽しいヨガをしたい方
    • 受講料の説明

      レッスン参加費のみです
      ヨガマットレンタル別途200円(3名まで)要予約
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい
      スッキリしたウエアをお持ちください
      (ひもやフードやベルトなどがないようにお願いします)




    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性

    この講座は「超〜〜気持ちいい〜〜!」でした

    ヨガもまだまだ初心者な私ですが、初めてのアクロヨガ挑戦してみました。
    ドキドキして参加したのですがとても楽しかったです。
    また、参加したいと思っています。
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しい〜(*゚▽゚*)」でした

    2回目の参加ですが、毎回楽しい時間を過ごさせていただいています。
    触れ合うって、温かいです。
    また来月も参加しま〜す。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しかった〜❤️」でした

    あっという間の110分でした。
    体、全身を無我夢中でつかっていました。
    気持ちのよい汗をたくさんかいて、
    人と人との温かさ、温もりをたくさん感じ、エネルギーをいただいたようです。
    良い時間をありがとうございました❤️(´◡`๑) 

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