【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング

対面

朝は頑張らないゆる~い運動から

こんなことを学びます

朝から激しい運動はちょっと苦手…
でも体は動かしたい。

そんな方にぴったりの超ゆるめクラスです。


このクラスは
ストレッチがメイン+最後に軽くキックボクシングを行います。

前半30分は、
おしゃべりしながらゆっくり全身をストレッチ。
体をほぐして、血流を良くしていきます。

後半30分は、
無理のない強度で軽くキックボクシング。
「汗をかく」というより
気持ちよく体を動かすイメージです。

朝に体を動かすことで、
✔ 午後の仕事に集中しやすくなる
✔ 家事や育児がはかどる
✔ 1日がスッキリ始まる
と感じる方が多いです。


「運動しなきゃ…」ではなく
「気持ちいいから行きたい」
そんな朝の習慣を一緒に作りましょう。
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3月12日(木)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月10日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込

3月16日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月14日(土) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込

3月19日(木)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月17日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込

3月23日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月21日(土) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込

3月26日(木)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月24日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込

3月30日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月28日(土) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込
予約締切

3月9日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 京王・小田急沿線

予約締切日時

3月7日(土) 10:00

定員

10人

開催場所

丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分
東京都杉並区方南1-33-18 1階 メゾン双苑ベストキッド東京

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

PayPal銀行振込
  • 3月12日(木)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 3月16日(月)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 3月19日(木)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 3月23日(月)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 3月26日(木)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 3月30日(月)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

  • 予約締切

    3月9日(月)

    10:00 - 11:00

    東京 / 京王・小田急沿線

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対面受講日程

3月12日(木)10:00 - 11:00

¥1,000

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定員10人
場所丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分

3月16日(月)10:00 - 11:00

¥1,000

PayPal銀行振込
定員10人
場所丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分

3月19日(木)10:00 - 11:00

¥1,000

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定員10人
場所丸の内線 方南町駅駅 徒歩10分

対面受講料に含まれるもの

レッスン代・グローブのレンタル代

この講座の先生

キックボクシングトレーナー

コウタです!
24歳
キックボクシングトレーナーをしています。
トレーナー歴5年、
格闘技歴はなんと19年!
テコンドー15年、キックボクシング7年の経験を活かして、皆さんの健康とダイエットをサポートします。

私は「日本一優しいキックボクシングジム」ベストキッド東京に所属し、誰よりも丁寧に教えることをモットーにしています。
ミット打ちをメインに、未経験の方でも安心して楽しめるレッスンを提供中!

子供の頃は格闘技が嫌いでしたが、その経験があるからこそ、怖くない楽しい格闘技を広めたいと考えています。ストレス発散しながらシェイプア...
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当日の流れとタイムスケジュール

30分 ストレッチ
30分 ゆる~くキックボクシング
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こんな方を対象としています

とてもゆる〜い雰囲気のクラスなので、
・運動が久しぶりの方
・キックボクシング未経験の方
・体力に自信がない方
・子供の送り迎えの間に運動したいママさん
にオススメ!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装とタオル、飲み物をご持参ください。
更衣室があるためジムでお着替えも可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

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  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「楽しく気軽に参加できる講座」でした
    女性

    先生が気さくに話して下さって、リラックスする事ができました。キックボクシングというと敷居が高いと感じていましたが、優しく指導して下さり、気持ちよく運動する事ができました!

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