バレエストレッチ

＜バレエストレッチって何？＞
こんにちは、バレエはやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実は開始する年齢も関係なく、どなたでも出来ちゃうんです。
先ずは挑戦してみてください。音楽と一緒に身体を動かしていくので思っていたより苦痛ではなく、むしろ楽しい！って思えると思います。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から基本の立ち方、手の動き、脚の動きをすることが可能です。

＜こんな風に教えます＞
バレエ独特の身体の使い方があります。そのコツを教えます。
初めての方でも分かり易く丁寧に指導します。
決して無理はさせません。できる範囲で動いてもらうレッスンです。

＜このレッスンで得られるもの＞
姿勢がよくなります。
体幹が強くなります。
身体が柔らかくなります。（個人差はありますが、レッスン前と後では変化が何かしらあるはずです！）
色々な音楽を聴くことができます。（レッスンで使う音楽はバレエ音楽、オペラ音楽、バレエレッスン局など、世界的に有名な音楽が使われます）
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。

＜定員＞
基本 10名