ピラティスパーソナル・トレーニング

姿勢改善ピラティス

オンライン

デスクワーク、抱っこや授乳が原因の猫背を改善しよう！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＼絶賛子育て中の2児ママインストラクターが教える姿勢改善ピラティス／
産後の体に合わせたやさしいピラティスレッスンを行なっていきます！
お子さんと一緒に受講OK！

オンラインで一緒にピラティスで体を動かしませんか？
昼間お子さんと一緒に家からご参加可能です◎

受けたいお日にちや時間帯をリクエストください♪
マンツーマンのパーソナルレッスンでご受講いただけます。
あらかじめお身体で気になることをヒアリングし、お身体にあったレッスン、ご希望のレッスンを行なっていきます！

おうちにいる時間に宅トレやろ〜って思ってもなかなか自分1人ではできない…
そんな時オンラインで一緒に動けるインストラクターとだったらできるかも！

猫背になって常に背中がバキバキで痛い、肩こりも改善されない…
こんなお悩みありませんか？
猫背そ改善すると不調の改善にもなるし、細見え効果もありますよ✨

こんな不調を感じませんか？
・背中が常に張っている
・肩こりがひどくなった
・首も痛みを感じる
・腕が上げ辛い

背中や胸周辺の筋肉を反故いながら猫背を改善し、不調の改善を目指しましょう！

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

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この講座の先生

前田舞

本人確認済み

2人
2回

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ピラティスインストラクター

はじめまして！
ピラティスインストラクターをしているまいです。
主に産前産後のママ向けレッスンを行なっています
これまでスタジオでの対面レッスンやオンラインレッスン累計1000本以上の経験を経て
姿勢を改善して痛みや不調のない体を目指します！

◼︎略歴
2020年9月　PHI pilatesでマットピラティスインストラクター取得
2021年7月　PHI pilates Propsインストラクター取得
2021年12月　マタニティピラティスインストラクター取得
2022年2月　　産後ピラティスインストラクター取得　　　
202... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

オンラインでご挨拶後ご体調などヒアリング
痛みや不調がある場合お申し出ください

ヒアリング後は45分間ピラティスレッスンを行います

レッスン後はクールダウン、感想などお伺いします

こんな方を対象としています

⭐️ピラティスに興味がある
⭐️ピラティスを体験したい
⭐️マンツーマンレッスンで自分の身体の不調を整えたい
⭐️姿勢が悪いのが悩みである
⭐️慢性的な肩こりもある
⭐️お子さんと一緒に受けたい

受講する際は以下をお読み下さい

・産後1ヶ月以上経過している産婦様がご参加いただけます。
・医師からの運動許可をご確認ください。
・出血などある場合は無理をせずお休みするようお願いいたします。
・痛みがある場合は無理せずお休みし、すぐにお申し出ください。
・お子様と一緒にレッスンにご参加できます。
・お飲み物をご準備ください。
・レッスン時は動きやすい服装でお受けください。
・マットをお持ちでない場合は、バスタオルなどで代用ください。その際滑らないようにお気をつけください。
・万が一お怪我などのトラブルが発生した場合、一切の責任をトレーナーが負うことはできません。
・ビデオは必ずオンの状態でレッスン参加をお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。