【オンライン】ベリーダンサーと一緒に☺️簡単✨肩こり解消ストレッチ

【ベリーダンサーがストレッチ？🤔】
ベリーダンスと言えば、
セクシー💕なダンサーがクネクネ腰を動かしているダンス
そんな印象をお持ちではないですか？？😏
腰の動きが特徴的なベリーダンスですが
実は、肩や背中、首や腕など
上半身の動きもとても多いのです！😮
だからベリーダンサーは、肩や背中、首などを
常に柔らかく保っておく必要があり、
首や背中、首などのストレッチ方法を良く知っており
常に実践しているのです✨✨

【😓こんなお悩みをお持ちの方へ】
🔹肩こりや首こりに悩んでいる
🔹肩こりや首こり予防のために何かしたいが、何が良いのかわからない
🔹最近背中が丸くなってきたような気がする
🔹運動不足を感じている
🔹運動不足を感じているが激しい運動は嫌い
🔹肩こりや首こり改善のために対策しているが効果を感じられない
🔹運動をしなくてはいけないと思っているがついサボってしまう
🔹運動はしたいけど、どこかへ通うのは面倒😅
🔹いつまでも若々しくいたい

普段固まりがちな上半身のストレッチで
健康な体と、若々しい背中を手に入れましょう😍

【どんなレッスンなの？？】
ベリーダンス歴10年の現役ダンサーが教える
ストレッチのオンラインレッスンです😊
ベリーダンサーが常に実践している
上半身＝肩や首、背中、腕などの
ストレッチやエクササイズで
肩こり、首こり、猫背などの
上半身のお悩みを解消していくクラスです。
おうちでできる
約30分のレッスンなので
忙しい方もお気軽にご参加できます😃