『認知症予防』40代50代🌷毎日の【栄養】【食事】が作る家族の健康

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認知症予防には栄養が第一🍴🌈発病の20年前がら始まる認知症を食事で予防🌈40代50代から💖親も溌剌💖自分も若返💖子供も健康🌈一生モノの栄養術

こんなことを学びます

🔶認知症ミニ講座🔶

認知症になりやすい食べ物TOP6
1.ドーナツ
2.インスタントラーメン
3.冷凍食品
4.ファーストフート
5.ベーコン、ハムなどの加工肉
6.パン

なぜこの6つが認知症になりやすいの?
食事の見直しで認知症を予防しましょう

症状が現れる20年から30年前からゆっくり
はじまっているという認知症!

実際、もの忘れを自覚する人も40代後半
が多く見られます

逆に言えば対策をとる時間がたくさんある
という事です

じゃあどうすればいいの?
この講座では認知症になる要因を知り
毎日の生活習慣、
食事からの予防をお教えします

毎日の食事・栄養がご家族全員を守ります
毎日の食卓がご家族の将来の認知症発症の
有無を決める重要なカギになります

認知症になる要因はたくさんありますが
そのほとんどが、日々の生活習慣を見直すだけで
防げるのです

認知症予防の正しい知識を身に着け
日々の暮らしを少し意識するだけで

あなたやあなたの家族が健康に生き生きと
これからの人生を歩む事が出来るのです
✨✨✨✨✨
現在の日本は
65歳以上の高齢者人口は全体の人口の30%

そのうち5人に一人が認知症

85歳以上になると2人に一人が認知症と診断されています

50代から60代では親の片方が認知症になっていて
80代では配偶者か自分のどちらかが
認知症でもおかしくはありません

他人事ではない、身近な病気なのです!

まだ大丈夫な🔹40代50代🔹からの予防が大切です

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
認知症になったらどうなっちゃうの?
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

⭐娘に一日何回も電話して同じことを何度も何度も言う母、
昼夜問わず電話してきて、数分前に訪問したにも関わらす呼び出す

⭐いつもの公民館、いつものお買い物に出かけたのに
帰ってこられなくなる

⭐物忘れと不安から自分の貴重品の保管場所がわからなくなり、
普段お世話をしているお嫁さんを疑う物摂られ妄想

⭐物忘れがひどくて薬を飲んだことをわすれて、
一日一回のお薬を何回も飲んでしまう

⭐トイレの場所がわからなくなったり、さっきトイレに行った
ことを忘れて一日に何度もトイレにいく

さまざまな生活に困る症状が出てきます

認知症は頭と心と体の健康のアンバランスにより
ご本人様もご家族も辛い苦しい思いをします

人生の最後の最後に大切なご家族を忘れたり、
それまで築き上げてきた自分の人生を根底から覆す
悲しい症状です

まだ認知症なんて私事ではないと考えられますか❓

いいえ‼40代50代こそが認知症予防を始める適齢期です!

認知症予防の正しい知識を身に着けて実践することで
人生のターニングポイント、第二の人生の始まりの
準備をはじめませんか!

ーーーーーーーーーーーーー
🔶こんな方にお勧めです!🔶
ーーーーーーーーーーーーー
✨認知症になりやすい食事を知りたい方

✨認知症になりにくい食事を知りたい方

✨まだ40代50代だけど認知症って自分に関係あるの?と思われているかた

✨60代70代自分の人生は自分の好きなように生きたい方

✨家族全員で認知症を予防したい方

✨認知症の予防の方法があるの?とお考えの方

✨認知症って後期高齢のお年寄りがなる病気?と思われた方

✨親の介護が心配な方

✨身近な方やご自身が物忘れが始まってきている?と思われた方

✨身近な方やご自身が、あれ?最近なんだか様子がおかしい?
これって認知症と思われている方

✨身近な方が、まだまだ自分の事は自分でできるし
老人ホームには入らなくてよい?とお考えの方

✨いつまでも若々しく自分の人生を楽しみたい方

✨心身共に健康になりたい方

✨年老いても病院や施設で最期を迎えたくない方

✨5代疾病も予防したい方

✨生活習慣をひっくるめて改善したい方

✨いきいきと健康に自分の事は自分で決めて
やりたいように生きたい方

✨子供の世話にはならず年を取りたいと考えている方

✨老後の生活スタイルは自分で選びたい方

ーーーーーーーーーーー
🔶こんな事を学びます🔶
ーーーーーーーーーーー

認知症の現状

認知症予防の大切さ
認知症予防は何で早い方が良いのか?
認知症はいつから始まっているのか?

本人、家族、周囲がどんな事に困る?

あなたの認知症予防生活☑ アドバイス 

認知症の初期症状、こんな症状が出たら、
それは認知症の初期症状
認知症初期症状☑

認知症になりやすい人、なりにくい人、
認知症になりやすい生活習慣☑

認知症になりやすさを栄養・生活習慣からチェックし
認知症になりにくい食事のご提案をいたします

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
認知症予防の大切さ
認知症は改善出来ると知ったきっかけ
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

認知症の方が入所する介護施設で介護士として働いておりました

一フロアー9名で利用者様は個室があり介護士の介護を
24時間体制で受けられる環境で共同生活をします

入所までの長い人生を懸命に生きてこられた利用者様

いくつになっても、認知症になっても、
最期の時まで自分らしく尊厳をもって生きていただきたい!

その手助けをしたいと思い介護士をめざしました

家族に負担をかけず、穏やかに最期の時を迎えたい利用者様

利用者様は皆様素敵な方ばかりでした。
様々な背景をもたれた懸命に生きてこれた素敵な方々

皆さん80歳90歳まで自宅で生活されてきて、
現在は自立での生活が難しく最期の時間を過ごすために
施設に入ってこられました

出来れば自宅で最期まで自分らしい暮らしがしたい
ですが脳や体が思うようにならず、介助が必要
やむにやまれず入所された方

子供の世話にはなりたくない
体が動かなくなって
自分の事が自分でできなくなったら施設に入りたいと
自ら入所される方
様々な方がいらっしゃいます

普段は平穏なホームでの生活ですが
認知症状の為いろいろな悲しいことも起こります

ご自身がホームで生活している事が認識できなくなり
夕方になると家に帰りたい
ご自宅に帰りたい、家族とペットと過ごしたいと
フロアーをぐるぐる回って、ご家族の名前を呼んで
泣いていらっしゃる方もおられます

介護士として、どうしてあげることも出来ない
無力感にさいなまれ、仕事を終えて帰宅後も
その利用者様がとうしたら平穏に明るく
暮らす事が出来るのだろうと
ネットで調べたりする日々

そして認知症状を改善している方々の事例をしり、
認知症状改善の勉強を始め
認知症リハビリ専門士の資格を取得しました

学んでいくうちに予防が大切と知り、勉強を始めました

認知症は人生の最後の最後に大切なご家族を忘れたり、
それまで築き上げてきた自分の人生を根底から覆す
悲しい症状です

症状がでる20年~30年前からじわじわ進行しています
まだ若いし、先の事と思わずに

今日から
認知症を予防するメソッドを生活に取り入れていただきたいです

認知症に苦しんでいるご本人
なんだか霧の中にいるようでさぞかし不安なお気持ちかとおもいます
認知症家族を介護している方、夜もゆっくり眠れず
お仕事や子育てとの両立に大変な思いをされている事とおもいます

健康でいきいきと自分らしく歳をとるために❣

ご家族に負担をかけないために❣
認知症予防はとても大切です

認知症状の改善、予防を一人でも多くの人に伝えたい!!
認知症で苦しんでいる人をゼロにしたい‼

それが私の今の願いです

この講座は今日から始められる内容となっております

ぜひ今から認知症を遠ざける生活習慣を身に着けられて、実践し!

明るい老後を手に入れてください!!

ーーーーーーー
🔶講座の流れ🔶
ーーーーーーー

自己紹介 5分
講義   15分

あなたの認知症予防生活☑ 
アドバイス 30分

認知症の初期症状、こんな症状が出たら、
それは認知症の初期症状
認知症初期症状☑

認知症になりやすい人、なりにくい人、
認知症になりやすい栄養・生活習慣☑

認知症になりにくい食事のご提案をいたします

質疑応答   10分
途中質問を交えながら対話形式で
進めていきます
<持ち物>
・メモ用紙
・筆記用具 をご用意下さい
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5月23日(木)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

5月22日(水) 9:00

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0/1人

開催場所

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5月23日(木)

10:30 - 11:30

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15:30 - 16:30

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  • 5月23日(木)

    9:00 - 10:00

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この講座の先生

✨スッキリ美活・腸活・睡眠🌙コーチ 柘植文代のプロフィール写真

✨スッキリ美活・腸活・睡眠🌙コーチ 柘植文代

本人確認済み
  • 7人
  • 7回
先生ページを見る 先生に質問する
栄養・睡眠・疼痛ケアから認知症予防改善✨介護士

認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ!』をお伝えします!

栄養・睡眠・疼痛ケア・リズム体操・脳トレ
呼吸法・マッサージ様々なアプローチを使って
認知症は予防でき
認知症状は改善できます🌈

自身の生きる力を内面から引き出し
健康ないきいきとした老後を過ごすお手伝いをします

介護施設での介護士としての毎日
帰宅願望が強く
家に帰りたい、家族と過ごしたい
息子さんの名前を呼び
泣きながら施設内を彷徨う利用者さんを目の当たりにして
自分に何が出来るのかを問う毎日

そんな日々のな...
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当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介  5分
------------------------------
講義    15分
認知症の現状、
認知症予防の必要性。
本人、家族、周囲がどんな事に困る?
認知症の初期症状、こんな症状が出たら
それは認知症の初期症状
認知症予防は何で早い方が良いのか?
認知症はいつから始まっているのか?
----------------------------------------------------------
生活習慣チェック、アドバイス 30分
認知症になりやすさを
栄養・睡眠・生活習慣からチェックし
今日から始められる認知症になりにくい食事を、
おひとりおひとりに合わせてアドバイスいたします
--------------------------------
質疑応答 10分

🔶40代50代こそが認知症予防適齢期です🔶

認知症予防の始め時とはいつなのでしょうか?

研究では脳の劣化は40代後半から始まる
とされています

実際、もの忘れを自覚する人も40代後半
が多く見られます

また、認知症で最も多い
アルツハイマー型認知症の原因物質は
発症する20年!ほど前から
溜まるともいわれています!!

認知症はゆっくり始まっているのです
逆に言えば対策をとる時間がたくさんある
という事です

40代からの過ごし方が将来の認知症発症の
有無を決める重要な鍵になります

では、
どのように予防していけば良いのでしょうか?

認知症になる要因はたくさんありますが
そのほとんどが、日々の生活習慣を見直すだけで
防げるのです

認知症予防の正しい知識を身に着け
日々の暮らしを少し意識するだけで

あなたやあなたの家族が健康に生き生きと
これからの人生を歩む事が出来るのです
✨✨✨✨✨✨
現在の日本は
65歳以上の高齢者人口は全体の人口の30%

そのうち5人に一人が認知症

85歳以上になると2人に一人が認知症と診断されています

50代から60代では親の片方が認知症になっていて
80代では配偶者か自分のどちらかが
認知症でもおかしくはありません

他人事ではない、身近な病気なのです!

まだ大丈夫な🔹40代50代🔹からの予防が大切です

認知症の原因は遺伝が2割、生活習慣が8割‼

🔹栄養と睡眠🔹を改善することで、
認知症予防したり
発病を遅らせる事ができます

認知症予防の大切さを学ぶ講座です

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
認知症になったらどうなっちゃうの?
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

⭐娘に一日何回も電話して同じことを何度も何度も言う母、
昼夜問わず電話してきて、数分前に訪問したにも関わらす呼び出す

⭐いつもの公民館、いつものお買い物に出かけたのに
帰ってこられなくなる

⭐物忘れと不安から自分の貴重品の保管場所がわからなくなり、
普段お世話をしているお嫁さんを疑う物摂られ妄想

⭐物忘れがひどくて薬を飲んだことをわすれて、
一日一回のお薬を何回も飲んでしまう

⭐トイレの場所がわからなくなったり、さっきトイレに行った
ことを忘れて一日に何度もトイレにいく

さまざまな生活に困る症状が出てきます

認知症は頭と心と体の健康のアンバランスにより
ご本人様もご家族も辛い苦しい思いをします

人生の最後の最後に大切なご家族を忘れたり、
それまで築き上げてきた自分の人生を根底から覆す
悲しい症状です

まだ認知症なんて私事ではないと考えられますか❓

いいえ‼40代50代こそが認知症予防を始める適齢期です!

認知症予防の正しい知識を身に着けて実践することで
人生のターニングポイント、第二の人生の始まりの
準備をはじめませんか!

ーーーーーーーーーーーーー
🔶こんな方にお勧めです!🔶
ーーーーーーーーーーーーー

✨認知症になりやすい食事を知りたい方

✨認知症になりにくい食事を知りたい方

✨40代50代の方

✨60代70代自分の人生は自分の好きなように生きたい方

✨家族全員で認知症を予防したい方

✨認知症の予防の方法があるの?とお考えの方

✨まだ40代50代だけど認知症って自分に関係あるの?
 と思われているかた

✨認知症って後期高齢のお年寄りがなる病気?
 と思われた方

✨親の介護が心配な方

✨身近な方やご自身が物忘れが始まってきている?
 と思われた方

✨身近な方やご自身が、
 あれ?最近なんだか様子がおかしい?
 これって認知症と思われている方

✨身近な方が、まだまだ自分の事は自分でできるし
 老人ホームには入らなくてよい?とお考えの方

✨いつまでも若々しく自分の人生を楽しみたい方

✨心身共に健康になりたい方

✨年老いても病院や施設で最期を迎えたくない方

✨5代疾病も予防したい方

✨生活習慣をひっくるめて改善したい方

✨いきいきと健康に自分の事は自分で決めて
やりたいように生きたい方

✨子供の世話にはならず年を取りたいと考えている方

✨老後の生活スタイルは自分で選びたい方

ーーーーーーーーーーー
🔶こんな事を学びます🔶
ーーーーーーーーーーーー

認知症の現状

認知症予防の大切さ
認知症予防は何で早い方が良いのか?
認知症はいつから始まっているのか?

本人、家族、周囲がどんな事に困る?

あなたの認知症予防生活☑ アドバイス 

認知症の初期症状、こんな症状が出たら、
それは認知症の初期症状
認知症初期症状☑

認知症になりやすい人、なりにくい人、
認知症になりやすい生活習慣☑

認知症になりやすい食べ物TOP6
1.ドーナツ
2.インスタントラーメン
3.冷凍食品
4.ファーストフート
5.ベーコン、ハムなどの加工肉
6.パン

なぜこの5つが認知症になりやすいの?
何を避けて、何を食べれば
認知症を遠ざけることが出来るのか

認知症になりやすさを栄養・生活習慣からチェックし
認知症になりにくい食事のご提案をいたします

🌷ーーーーーーーーーーーーー🌷
今日から、今から
あなたとあなたの身近な人の為に
認知症予防に取り組みましょう!
ーーーーーーーーーーーーーー🌷

認知症は
人生の最後の最後に大切なご家族を忘れたり
それまで築き上げてきた
自分の人生を根底から覆す悲しい症状です

症状がでる20年~30年前からじわじわ進行しています
まだ若いし、先の事と思わずに

今日から今から
認知症を予防するメソッドを
生活に取り入れていただきたいです

健康でいきいきと自分らしく歳をとるために❣

ご家族に負担をかけないために❣
ご家族の予防の為にも
認知症予防の生活習慣改善はとても大切です

認知症状の改善、予防を一人でも多くの人に伝えたい!!
認知症で苦しんでいる人をゼロにしたい‼

それが私の今の願いです

この講座は今日から始められる内容となっております

ぜひ今から認知症を遠ざける生活習慣を身に着けられて、実践し!

明るい老後を手に入れてください
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こんな方を対象としています

✨40代50代の方

✨60代70代自分の人生は自分の好きなように生きたい方

✨家族全員で認知症を予防したい方

✨認知症の予防の方法があるの?とお考えの方

✨まだ40代50代だけど認知症って自分に関係あるの?と思われているかた

✨認知症って後期高齢のお年寄りがなる病気?と思われた方

✨親の介護が心配な方

✨身近な方やご自身が物忘れが始まってきている?と思われた方

✨身近な方やご自身が、あれ?最近なんだか様子がおかしい?
これって認知症と思われている方

✨身近な方が、まだまだ自分の事は自分でできるし
老人ホームには入らなくてよい?とお考えの方

✨いつまでも若々しく自分の人生を楽しみたい方

✨心身共に健康になりたい方

✨年老いても病院や施設で最期を迎えたくない方

✨5代疾病も予防したい方

✨生活習慣をひっくるめて改善したい方

✨いきいきと健康に自分の事は自分で決めて
やりたいように生きたい方

✨子供の世話にはならず年を取りたいと考えている方

✨老後の生活スタイルは自分で選びたい方

🌷ーー🌷
今日から、今から
あなたとあなたの身近な人の為に
認知症予防に取り組みましょう!
ーーーーーーーーーー🌷

認知症は人生の最後の最後に大切なご家族を忘れたり、
それまで築き上げてきた自分の人生を根底から覆す
悲しい症状です

症状がでる20年~30年前からじわじわ進行しています
まだ若いし、先の事と思わずに

今日から
認知症を予防するメソッドを生活に取り入れていただきたいです

健康でいきいきと自分らしく歳をとるために❣

ご家族に負担をかけないために❣
ご家族の予防の為にも
認知症予防の生活習慣改善はとても大切です

認知症状の改善、予防を一人でも多くの人に伝えたい!!
認知症で苦しんでいる人をゼロにしたい‼

それが私の今の願いです

この講座は今日から始められる内容となっております

ぜひ今から認知症を遠ざける生活習慣を身に着けられて、実践し!

明るい老後を手に入れてください!!

ーーーーーーー
🔶講座の流れ🔶
ーーーーーーー

自己紹介 5分
講義   15分

あなたの認知症予防生活☑ 
アドバイス 30分

認知症の初期症状、こんな症状が出たら、
それは認知症の初期症状
認知症初期症状☑

認知症になりやすい人、なりにくい人、
認知症になりやすい栄養・生活習慣☑

認知症になりにくい食事のご提案をいたします

質疑応答   10分
途中質問を交えながら対話形式で
進めていきます
<持ち物>
・メモ用紙
・筆記用具 をご用意下さい
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受講する際は以下をお読み下さい

・zoomでの講座になります。
初めての方はPCにZOOMソフトのインストールをお願いいたします。
・本名で顔出しでお願いします。
・集中できる環境で受講してください。
・開始時間は厳守でお願いいたします、
※万が一遅れる場合はご連絡下さい。
連絡がなく大幅に遅刻された際の講座料金の
払い戻しは致しません。
・本講座での資料を転用することは固くお断り
しております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「「認知症予防のために毎日の生活でどんな事に気をつけたらよいのか?」がよくわかる講座」でした
    女性 50代

    認知症の予防に食事が重要な役割を果たしていることがわかりました。これまで何気なく作っていた食事ですが、栄養に偏りがあり、講座で学んだことに少し気をつけるだけで格段に身体によいものに変わることがわかりました。
    自分も家族も健康で生活できるように取り入れてみようと思えました。

  • この講座は「認知症について深まる講座」でした
    女性 40代

    先程はありがとうございました😌

    前回の引き続きで、実体験も交えてお話してくださったので、より認知症になったらそうなるのかぁと想像しやすかったです。

    また、承認された薬についても理解が深まりました。

    他にも色々とアドバイスいただいたので、タイミングを見てできることをやっていこうと思います。

  • この講座は「親身になって不安を取り除いていただける講座」でした
    女性 40代

    昨日はありがとうございました😌

    事前にお伝えしていた質問はもちろん、話の流れで別の質問にも丁寧にこたえてくださり、ずっと悩んでいたことのアドバイスや相談場所も教えてくださいました。

    時間が足りなくて後日またお願いすることにしました。

    何かお困りのある方はぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか?

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