◆2016、2017年ボディフィットネス日本代表
◆オールジャパンボディフィットス選手権大会優勝
（2016、2017、2022）
ダイエットとボディメイクを実体験したことを元にからだの不調で悩んでいる方をサポートします。
フィットネス業に携わり30年以上、大手の企業と契約を継続中。延べ100万人を指導してきました。
ダイエットが続かない、一人でやるのが苦手というのは、ほとんどの方が感じています。
一人でいつでもできると思うと、つい後回しになってやらないのがほとんどです。
約束をしていれば必ずやりますし、習慣にもなります。
人間の心理というのは一人ではなかなかできないものです。
一緒にやると安心感と一体感が生まれ「もう少しやってみようかな。」という気持ちが芽生えてきます。
運動嫌い、苦手と言う方は手軽に始めてみませんか？
気付かなかった自分に出会えます。
運動をしながら体力や筋力が身につくと自信が持てるようになり、心も変わり楽しみも増えます。
◆取得資格
・健康運動指導士
・介護福祉士
・加圧トレーニングスペシャリスト
歳だから！運動苦手だから！と諦めていませんか？
体の使い方を知らなかっただけです。
知ることができれば「やってみようかな」という気持ちが沸いてきます。
●カラダの使い方をお伝えしていきます
●セルフケアをお伝えしています
●カラダの癖がわかると苦手が苦手でなくなります
●痛みや違和感が和らいで気持ちにゆとりができます
●カラダの変化を実感できることで自信が持てるようになります
人それぞれ癖があります。
講座の中で自分の癖に気づくと、生活活動も変わってきます。
そうすることで正しく体を使う習慣が身につきます。
やらないと気持ちが悪い！となればしめたものですね。
40歳から体の変化を感じている方。諦めないで！対処法は必ずあります。
¥2,000/30分
女性 40代
毎回、身体を確認しながらスタートして下さいます。前回出来なかった事が少しずつ出来るようになり、身体が軽くスムーズに動けるようになっています。毎回の講座がとても楽しみです。いつもありがとう。
女性 40代
自分でやっていると回数にこだわったり、同じ動きでも自己流になってる事が多いので、先生との時間は、基礎をしっかり教えてもらいながら、ポジションがしっかりしているので、少ない回数でもしっかり筋肉にもアプローチできているのを体感できます。毎回、自分も向き合う大切な時間です。いつもありがとうございます。
いつも、熱心にご受講くださりありがとうございます。
とても簡単なないようだからこそ、丁寧に動いたり、ご自身の体を観察する能力が必要になります。かなり研ぎ澄まされてきましたね。
関節の状態も安定してきておりますので、引き続き日常の中に取り入れていきましょう。
女性 40代
私は左の股関節が硬くて違和感がでることもありますが、
先生のレッスンを重ねて行くに連れて、その違和感がでなくなりました。お陰様で、毎日のヨガやウォーキングが快適に行え、日常生活も楽しく過ごせています。
いつもありがとうございます。
初めてお会いした時に比べて、違和感がなくなったことがとても嬉しいです。
正しく身体の使い方を知っていただき、根気良くやっていただいたご褒美ですね。
やりたいことが、軽やかにできることが励みにもなりますね。
いつも、定期的にご受講くださりありがとうございます。
女性 40代
何度もリピートしていますが、毎回身体の動きに変化が出て、自分の身体を観察できます。明日もこの動きを取り入れてみようとワクワクしながら講座を楽しんでいます。
いつもありがとうございます。
毎回、受けに来てくださるたびに動きの質がアップしてますね。
体の違和感があった頃に比べると、今はスムーズに、しなやかに動けていて、見ていて気持ち良いです。
定期的にご受講くださり、ありがとうございます。
40歳から体の変化を感じている方。諦めないで！対処法は必ずあります。
¥2,000/30分
女性 40代
毎回、身体を確認しながらスタートして下さいます。前回出来なかった事が少しずつ出来るようになり、身体が軽くスムーズに動けるようになっています。毎回の講座がとても楽しみです。いつもありがとう。
女性 40代
自分でやっていると回数にこだわったり、同じ動きでも自己流になってる事が多いので、先生との時間は、基礎をしっかり教えてもらいながら、ポジションがしっかりしているので、少ない回数でもしっかり筋肉にもアプローチできているのを体感できます。毎回、自分も向き合う大切な時間です。いつもありがとうございます。
いつも、熱心にご受講くださりありがとうございます。
とても簡単なないようだからこそ、丁寧に動いたり、ご自身の体を観察する能力が必要になります。かなり研ぎ澄まされてきましたね。
関節の状態も安定してきておりますので、引き続き日常の中に取り入れていきましょう。
女性 40代
私は左の股関節が硬くて違和感がでることもありますが、
先生のレッスンを重ねて行くに連れて、その違和感がでなくなりました。お陰様で、毎日のヨガやウォーキングが快適に行え、日常生活も楽しく過ごせています。
いつもありがとうございます。
初めてお会いした時に比べて、違和感がなくなったことがとても嬉しいです。
正しく身体の使い方を知っていただき、根気良くやっていただいたご褒美ですね。
やりたいことが、軽やかにできることが励みにもなりますね。
いつも、定期的にご受講くださりありがとうございます。
女性 40代
何度もリピートしていますが、毎回身体の動きに変化が出て、自分の身体を観察できます。明日もこの動きを取り入れてみようとワクワクしながら講座を楽しんでいます。
いつもありがとうございます。
毎回、受けに来てくださるたびに動きの質がアップしてますね。
体の違和感があった頃に比べると、今はスムーズに、しなやかに動けていて、見ていて気持ち良いです。
定期的にご受講くださり、ありがとうございます。
ボディフィットネス元日本チャンプが教える体ケア
