股関節の動きを出すヨガ

オンライン

股関節が柔らかくなり歩きやすくなる

こんなことを学びます

<股関節ヨガって何?>
こんにちは、股関節ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガインストラクター

ヨガ教えます

こんな方を対象としています

腰痛、おしりが痛い、股関節が上がりずらいなど、下半身が気になる方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で来てください
お水持参でお願いします!!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「腰まわりがとてもあたたかくなり、動きやすくなるヨガ」でした
    女性 30代

    始まる前と終ったあとに同じポーズで違いを比べてくださり、ヨガの効果を体感できるレッスンでした!!
    『右側が動かしにくくて、効果の感じ方も少なかった』と、感想を伝えたところ、その場で、この動きを続けるといいですよ~と、教えてくださり、その場だけでなく、継続的なトレーニングに繋がったので、すごくありがたかったです!!
    産後、歪んでしまった骨盤を、自分の力で動かしていけると知り、また先生のレッスンを受けたい!と、思いました!!
    ありがとうございました。

  • この講座は「ひとりひとりのからだに合わせてアレンジしてくれました!」でした
    女性 30代

    整体師さんということもあり、画面越しにからだの動きや姿勢などを見なから、こうするといいよ!というアドバイスをくださいました!
    優しく丁寧に教えていただき、またお願いしたいと思います!

  • この講座は「股関節周りがとってもポカポカしたレッスン」でした
    女性 30代

    レッスンを受けてて、ちひろ先生はたくさんの知識を持っている方なんだろうな〜と、すごく感じました!ほかの方の感想から、その場合ならこれがオススメです!って瞬時に応えていらっしゃって、私も困ったことあったら聞きたいって思いました!またよろしくお願いします☺️

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