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はじめまして。
ページをご覧くださりありがとうございます。
フィットネス＆ストレッチ講師のりょうこです。
現在59歳。
中学生、高校生と器械体操。
23歳よりエアロビクスインストラクター
1989年 All Japan Aerobics Championship にて西日本代表。
結婚を機に29歳で引退。
妊娠中16kg太ってしまい💦
出産後も痩せない、下腹ポッコリ。
このままではいけないと思い、最初は姿勢の矯正から始め、
過去のエアロビクス、ボディビル、習ったピラティスをMixさせ独自に開発。
結果、3ヶ月でデニム...
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