ジョギングが趣味で大阪マラソンにも3度出場。ジョギングでヒザを痛めてから「なみあしウォーキング」に出会い、痛みを解消。ヒザを痛めない・疲れないウォーキングのインストラクターに!! 健康ウォーキングの全国普及を目指し「日本人の健康寿命を延ばす」をスローガンに掲げる。
30年以上企業で商品開発に従事した経験を活かし、特技の商品開発力でウォーキングサポート器具「ジョグバー」も同時に開発しクラウドファンディングで発売中。
「大阪から東京まで歩いて500㌔の旅」を昨年の9月に完歩!!
その時のお話もさせていただきます～
好きなスポーツ:ウォーキング・ジョギング・サイクリング・テニス・スキー・山登り
健康ウォーキングの特徴
・ヒザ痛や腰痛、外反母趾などカラダの障害を解消・予防します。
・基本姿勢を整え、骨盤の正しい位置を理解してから歩き方に進みます。
・カラダに負担の大きい、腰の回転や脚を伸ばしたままの歩きを改善します。
・理想の姿勢から合理的な歩きまで、生活の中でロスの少ない身体動作の習慣や考え方が身に付きます。
・パリコレのランウェイを闊歩するトップモデルも同じ動作で歩いています。
スライドを観ながらの歩き方基本講座
①アクセルとブレーキの法則
②伸ばす/曲げる歩きの法則
③ローリングの法則
④骨盤前傾の法則
男性 70代
歩き方の微妙な要点を的確に、わかりやすく説明してくださり、得るところが大きかった。講座の時間があっという間でした。
本日は健康ウォーキングの講座を受講いただきありがとうございました。
講座にご満足いただき安心いたしました。
健康ウォーキングの原理自体はいたってシンプルで分かりやすいと思いますが、
それを実践するのは難しいです。
とくに客観的に自分の歩きの姿勢などを確認することはできないので、
定期的に受講いただければと思います。これからもよろしくお願いいたします。
男性 70代
西分講師が実際のなみあしウォーキングの歩き方を画面越しに実演してもらえるので、大変分かりやすかったです。
骨盤を少し前傾させる姿勢と足を出すタイミングがポイントだなと分かりました。
反復練習すると効率的な歩き方が身に付けることができるように感じました。
ありがとうございました。
レビューいただき、ありがとうございました。
なみあしウォーキングの要点をお伝えしましたが、ご理解いただきまして、安心いたしました。反復練習いただくことで体得いただけると思います。
引き続き、練習いただくことをおすすめいたします。また、お待ちしております。
女性
講座を聞いているだけではわからない点も、実際に歩いている姿を見て指導してもらえたので、よかったです。二軸歩行はすぐにはできませんが、定期的にチェックをしていただき、将来的に疲れない歩き方ができるようになりたいです。
先日はありがとうございました。
講座にご満足いただき安心しました。
至らなかった点はすぐに修正いたしますので、
引き続きよろしくお願い申し上げます。
後日、再受講の予約もいただき感激です。
ありがとうございました。
男性 70代
歩き方の微妙な要点を的確に、わかりやすく説明してくださり、得るところが大きかった。講座の時間があっという間でした。
本日は健康ウォーキングの講座を受講いただきありがとうございました。
講座にご満足いただき安心いたしました。
健康ウォーキングの原理自体はいたってシンプルで分かりやすいと思いますが、
それを実践するのは難しいです。
とくに客観的に自分の歩きの姿勢などを確認することはできないので、
定期的に受講いただければと思います。これからもよろしくお願いいたします。
男性 70代
西分講師が実際のなみあしウォーキングの歩き方を画面越しに実演してもらえるので、大変分かりやすかったです。
骨盤を少し前傾させる姿勢と足を出すタイミングがポイントだなと分かりました。
反復練習すると効率的な歩き方が身に付けることができるように感じました。
ありがとうございました。
レビューいただき、ありがとうございました。
なみあしウォーキングの要点をお伝えしましたが、ご理解いただきまして、安心いたしました。反復練習いただくことで体得いただけると思います。
引き続き、練習いただくことをおすすめいたします。また、お待ちしております。
女性
講座を聞いているだけではわからない点も、実際に歩いている姿を見て指導してもらえたので、よかったです。二軸歩行はすぐにはできませんが、定期的にチェックをしていただき、将来的に疲れない歩き方ができるようになりたいです。
先日はありがとうございました。
講座にご満足いただき安心しました。
至らなかった点はすぐに修正いたしますので、
引き続きよろしくお願い申し上げます。
後日、再受講の予約もいただき感激です。
ありがとうございました。
ウォーキングデザイナー
