【神戸】初心者向け🔰｜女性の身体と心を整える月のヨガ

ゆったりとしたやさしい動きと呼吸で、四季や月周期によって乱れやすい私たちの心と身体をチューニングします。

女性ならではのサイクルに寄り添い、過ごしやすい毎日にするためのアーユルヴェーティックなクラス。

アーユルヴェーダの理論に沿って、月の満ち欠けに合わせて身体と心を整えます。
私たちの日々の暮らしに大きく影響する女性ホルモンのゆらぎは、さまざまな不定愁訴を生み出してしまいます。

そんな、女性の身体のデリケートなお悩みに寄り添い、やさしいヨガとやさしい瞑想でゆるゆると身体と心をほどいていき、深いリラクゼーションを味わうクラスです。

ご自身の身体の声を聞きながら、うちなる温もりに気づき、穏やかな生活を送れますように。

【特徴】
・身体が楽になる
・身体を自然なリズムに整える
・ストレスの受取りを軽減する
・心に余裕が生まれる
・安心して眠れるようになる

【場所】
脇浜会館（脇浜公園）
〒651-0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2-14

JR灘駅より徒歩5分
阪神電車岩屋駅より徒歩2分


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