W KAYO

京都出身　2021年2月まで岡山でka4yoggy ヨガ教室開講
第3子を出産後　現在　兵庫在住　神戸にてka4yoggyを開講

０歳の子供と時々２歳の子供も一緒にレッスンをさせていただきます。

●取得資格
・ベーシックヨガインストラクター
・コアヨガインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・マタニティーヨガインストラクター
・リラックスヨガインストラクター
・キッズヨガインストラクター
・アロマ検定1級


社会人・妊娠中・産後のヨガを通して体の変化を私自身経験しました。
私がヨガを始めたきっかけは、
冷え性で風邪をひきやすく、日常生活に支障が出るほどの生理痛に悩んでいた事がきっかけでした。
ヨガを続けてから私の場合、風邪をひく回数は格段に減りました！

また、生理痛の緩和や生理中イライラをリラックス出来る体勢などを見つける事が出来、
とってもとーっても憂鬱だった生理とも
いまは、向き合えています。