🌈【簡単！腸活】🌟腸から整えてダイエット！頭も体もスッキリ💖

【こんなことを学びます】

🌟 更年期・40代になった頃から

『お腹の脂肪が気になっているあなた！』
『便秘で悩んでいるあなたも！』
『何回もダイエットに挑戦しているのに、
　なかなか良い 結果が出ない』
と困っているあなたの
その原因と解決のポイントを学べる講座です。

今すぐ始めて、スッキリボデイ目指しませんか?


　 【40～50代の方～・更年期の方必見！】

🌈【簡単！腸活】
　🌟腸から整えてダイエット！頭も体もスッキリ💖

最近、見たことない数値を更新中の40～50代の方いませんか?
ダイエットの落とし穴を知って、失敗から脱出しましょう～💕
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こんにちは！😊
ダイエットカウンセラー&健康管理士＆腸活アドバイザーの
山下はるみです。
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たくさんの情報があふれているダイエット
いろいろやってみるけど、なかなか痩せない、続かない、
やればやるほど体重が増える・・・😭、
ダイエット難民のあなたに贈る

🌈『腸活』ダイエット💖

腸は『第二の脳』と言われています。
腸を整えていくと体のあらゆるところが元気になります。

『それは知っているわぁ～でもなかなか便秘が治らない。
腸が元気にならない』

『腸活しているのに効果がない』と感じていませんか？

それは逆に腸内環境を悪くする習慣が原因かもしれません

この講座は
・腸活によるメリット
・腸内環境を悪化させる習慣
・腸活の効果を高めるポイントと実践方法

について解説します。

「ダイエット＝我慢」「ダイエット＝頑張ること」だとだと思って、
ちょっとやせてもすぐにリバウンドを何度も繰り返して、
やせることすら諦めそうになっている方いませんか?

ダイエットは自分の身体と真剣に向き合うことで、
ダイエットは我慢するものではなく
自分を満たして健康になれば結果的にやせていくという感じです。

不足している栄養を補うのは面倒になりそうなので、
食べ方などで腹八分目でも満足できるようにして、
あとは水分や冷えに気をつけるなど、
一人ひとり自分に合ったやり方で無理なく行うことが大事です。

うまくいかなかったときはダイエットに
「失敗したわけではない」こと、
「その方法が合わなかった」のだと
思えば自分は心が弱いからダメだなんて思わなくなります。

そして私がお伝えする方法は根本から健康にする方法で、
加齢とともに少しずつ色々な病気が出て来ますが、
この方法を取り入れて生活していけば自然と体が改善され
未病を発病させない体になっていきます。

「痩せるためにはお酒は飲んじゃいけないよな…」なんて
罪悪感を抱えながら生活しないでください。

「ダイエットには我慢は必要ない」です。

ダイエットしたいと思っても、お酒の悪いところばかりの情報があって
「お酒を好きな自分」を否定しがちです。

でも「否定する必要はないのだ！お酒が好きでもいいのだ！！」

と自分を肯定してください。

それが一番のダイエットになり、腸も脳も元気になります。

「どうして痩せたいのか？」

という自分の気持ちと向き合い、

自分に合った食事をして、
足りない栄養素を足していく

だけで、
不思議とあんなに食べたかったパンや
甘い物を欲しくなくなります。
その結果、我慢しなくても今まで落ちなかった
体重が減り始めてビックリします。

「どんな自分になりたか」

「今までやったダイエットについて」

「毎日の簡単なお食事チェック」

を実際に書いていくと
自分だけのダイエット方法が見つけられます。

ダイエットといえば「食事と運動」と思われがちですが、
メンタルがとても大事です。

心が整っていなければ、食事や運動も整えることができません

糖質やカロリー制限しても、反動で他の物を食べてカロリーが
結局高くなることを繰り返してしまいます。
はじめから、質の良い糖質と質の悪い糖質、
質の良い油と悪い油の見極めが大事です。

ダイエットでなく
【自己肯定感低めな方】にもおすすめの講座です。

人間は一人ひとりお顔が違うようにダイエット方法も
違ってきます。

また一人では、なかなか続きませんよね😉

専門のアドバイザーと一緒に『二人三脚』で
進むことが一番の早道です！

理想の未来に早く到達するには、
あなたのちょっとした『勇気』です🥰

今すぐスタートさせて今年の夏に間に合わせてみませんか?

是非、私と一緒に成功させていきましょう～💖
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　《この講座がオススメの方》

✅腸活 ダイエットの正しい知識がない 😢

✅ごはんを抜いているのに瘦せられない 😣

✅リバウンドを繰り返している 😥

✅過敏性腸症候群と言われている。😭

✅下痢があり、バスや電車に乗れない😣

✅ガスが出やすく、旅行に行けない。

✅学校や会社に行くのがつらい😭


　《この講座で得られるメリット 》

✅お腹の調子が良くなる。😊

✅お腹の脂肪が気にならなくなり、くびれが作れる😉

✅食事のバランスの大切さがわかる😌

✅ 継続できる方法がわかる🥰

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🌈　 この講座の内容 　🌈

①・腸活によるメリット

②・腸内環境を悪化させる習慣

③・腸活の効果を高めるポイントと実践方法について解説します。


🔹🔹🔹🔹🔹お客様の声🔹🔹🔹🔹🔹

🌟私がこの方法をお伝えした方は

　　・過敏性腸症候群と言われて何年も苦しんでいたが
　　　あっという間に解決しました！

　　・下痢があり電車に乗るにも下痢止めを持参して
いましたが、最近は忘れてしまい、カバンの中
でぐちゃぐちゃになっていました！

　　・いつも健康診断で高脂血症と言われて２０年も
薬を飲んでいましたが、正常値になり
『何したの?』と医者にびっくりされました。

　　・４日に１回しかお通じがなかったのに、
最近は毎日あります。

　　・生理の時は生理痛と頭痛で会社を休む日
がありましたが、今は休まなくなりま
した。
　　　　
そして、
・1カ月で▲3.0㎏とか、▲4.2㎏の
　　　ダイエットに成功しているんです 🙌
　　　3か月では－10キロ以上の方も多いのです。

　　そして、リバウンドなし😉

　🥰　特にハードな運動もありません。

運動嫌いなあなたにピッタリな方法ですよ！

是非、あなたのお役に立てると嬉しいです💖

・・・ 誰でも成功するの？～

　大丈夫です👌
ゼロから正しい知識を学べば
誰でも一生もののスキル になります。

あなたがダイエット を成功する事で、

ダイエットカウンセラーとしての活躍も可能です💕✨

是非、腸活ダイエットを成功させて

次のステップに羽ばたきましょう～😊