岡本 哲志

甘いものが大好きです。
空腹時にコンビニへ行くと、余計なものもたくさん買ってしまいます。

高校のころから太り始め、卒業するときに83キロありました。
大学進学で一人暮らしを始めたときに、一日一食だけのダイエットを始めました。

この時は66キロまで体重を減らすことができました。
しかし、栄養不足で一日に何度もめまいに襲われました。
大学の講義に集中できず、しかも、就活のストレスでリバウンドしてしまいました。

運動が好きだったわけではありません。むしろ嫌いでした。
高校の体力測定の長距離走では、いつもトップと周回遅れの最下位でした。

そんな僕でも、走れる距離、早さから始めて
現在は体脂肪一桁、マラソンは完全な趣味になりました。

運動で痩せることのいいところは
①リバウンドしにくいこと。
②メリハリボディになれること。

健康的に痩せるためのお手伝いを、僕にさせてください。