小寺 祥民

こんなことを教えています

心も体もイキイキ健康に！エクササイズ教室

🔸ひとりひとりに合わせたエクササイズをご提案します♪🔸

数ある講座の中から、私の講座をご覧頂きありがとうございます😊
こちらでは、体を引き締めてカッコいい✨“私”になるお手伝いをさせて頂きます。


🟢このようなことでお悩みではありませんか？
✔︎今度こそ痩せる！と意気込んでも、また続かず失敗...
✔︎自分なりには頑張っているのに、なかなか痩せない
✔︎何から始めればいいのかわからない
✔︎もっとおしゃれを楽しみたいのに、着れる服が限られてる
✔︎今は問題ないけど、将来の健康が不安...
✔︎痩せたいけど、好きなものは食べたい
✔︎痩せたいけど、ジムまで通いたくない
✔︎周りの人を痩せて見返したいけど、できずに諦めモード...
✔︎人には言いにくい体の悩みがある

そんな方々へ、私の20年間の運動経験からアドバイスをさせて頂きながら
理想の未来（こんなふうになりたい！）をご一緒に実現していきましょう！

🔰運動初心者の方も大歓迎です^ ^
ご要望をお聞きしながら、しっかりコミュニケーションを取って
丁寧にわかりやすくお話させて頂きますので、ご安心くださいね♪


🌟知ってましたか！？運動すると、こんな良いことがあります🌟
◎自信が持てるようになり、自己肯定感がUPします⤴️
◎体が軽くなり、疲れにくくなります💃
◎毎日が楽しくなります🎶
◎健康への悩みが減るので、よりアクティブになれます🏃‍♂️
◎何事にも挑戦できる、心の余裕が生まれます
◎嫌なことがあっても、早く切り替えることができます💨
◎心身がスッキリするので、爽やかな自分でいられます
◎向上心が自然と出てきます
◎心も体も若返ります✨
◎自分自身のエネルギーが上向いてきます↗️
◎他人に無理なく明るく接することができます
◎落ち込む頻度が少なくなります💪
◎頭が冴えてきて、仕事がはかどります💻
◎よく眠れるようになります😴
◎ネガティブ思考からポジティブ思考に変わります


このように、運動することで人生は激変します！
自分の可能性を最大限引き出して、一度しかない人生を楽しみましょう٩( 'ω' )و


🔰「でも私、三日坊主だし運動なんて続けられない...」
こんなふうに思っている方！
大丈夫です🙆‍♂️
人は、一緒にやれば続けられます。
一人では十中八九、途中でやめちゃいます。
それはあなたの意志が弱いのではなく、
人間とはそういうものです。
だからこそ、私が全力でサポートさせて頂きます^ ^