【お仕事帰り&休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう!in 渋谷

忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間をすごしてみませんか。

  • 開催回数

    47
  • 受けた人

    215
  • 受けたい人

    451
  • 感想読む

    75

こんなことを教えます

◇秋になり、これから寒くなってきます。宴会ごとが増えてくる年末も近づいてきました。季節の変わり目に体調を崩すことなく、体力つけて楽しみましょう◇

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
10/22(土) 15:00〜(60分)
11/19(土) 15:00〜(60分)
*10月以降も開催予定
*15分前から入室可能

◇場所
渋谷駅徒歩7分(代官山駅からも歩けます)
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/
※スタジオは学校入り口を正面に見て、右側の道を挟んだ茶色の建物です。
下は居酒屋さんのビルを上ってきて下さい。

◇費用
1000円

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物
※自分のヨガマットがよい方はご持参ください。

この講座の先生

Sugimura Aya

Happy Lifeにヨガを取り入れましょう!

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

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教えた回数48

教えた人数216

当日の流れとタイムスケジュール

15分前から入れます。
お着替えをして準備しましょう。

こんな方を対象としています

年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
ゆったりとした時間を味わいたい方、運動不足の方など、
まずはお気軽にお問い合わせください。

受講料の説明

参加費のみ(マットレンタル込み)

受講する際は以下をお読み下さい

少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルは極力ご遠慮ください。
スタジオでのご用意はありますが、またご自身のマットを利用されたい方はご持参ください。

感想 75

楽しかった!

( 56 )

勉強になった!

( 18 )

行く価値あり!

( 37 )

女性

この講座は「オシャレなヨガスタジオで素敵女子になった気分」でした

体が硬すぎて上手にポーズができませんでしたが、先生から1人1人に合わせたアドバイスを頂けるので自分のペースで楽しむことができました。
スタジオも素敵でした。
楽しい時間をありがとうございました。

女性

この講座は「初心者にもおすすめの講座」でした

ヨガ初心者ですが、楽しめました。少人数で丁寧に教えていただき、
これからもヨガを続けてみたいなと思える講座でした。
また参加したいです。

女性

この講座は「気軽に参加できるヨガ」でした

少人数で、アットホームな雰囲気!
先生も、スムーズにリードしてくださるので、やりやすかったです!

女性 40代

この講座は「ゆったりヨガ」でした

呼吸から丁寧に出来て、リラックスできます。
骨盤への働きかけが気持ち良かったし、以前通っていたヨガスタジオとは、やるポーズが全く違い、新鮮でした。
渋谷駅からは少し歩きますが、スタジオはこじんまりとしていて、落ちつきます、渋谷にしては静かです。

女性 20代

この講座は「すっきりリフレッシュできる体験」でした

自分の呼吸に集中し、リラックスできました

女性

この講座は「すっきり!」でした

スタジオの雰囲気がアットホームで和みました。先生の説明がわかりやすく、さりげなく姿勢のサポートをしてくださったので、初心者ですがリラックスして楽しむことができました。
終わった後はスッキリ、心身共に癒されました(^ ^)♪

女性 30代

この講座は「良かったです♪」でした

ホットヨガ以外初めてで、不安でしたが、杉村先生もお優しく、リピートされてる方々も皆さん良い方でしたので、また行きたいと思いました。

M1

男性

この講座は「9/3ヨガ・渋谷」でした

普段やらないヨガを楽しくわかりやすく教えて頂いて良かったです♬

渋谷駅からもう少し近ければよりありがたいです(^。^)

女性 20代

この講座は「ヨガ初心者でも大丈夫!」でした

普段運動習慣もなく、ヨガが初心者でも、とても楽しめてあっという間の1時間でした。
少人数制なので、アットホームな雰囲気で、最初は緊張してましたが、すぐにほぐれました。
また日程をみて参加したいと思える講座です!

女性 20代

この講座は「身体のメンテナンスが行える体験」でした

ヨガ初体験でしたが、とても楽しめました。
体勢が違うと直して頂けたりしたので、良かったです。
また参加したいです!

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