【お仕事帰り&休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう!in 渋谷

忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間をすごしてみませんか。

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こんなことを学びます

◇寒い日、暖かい日と、繰り返し春が近づいてきていますね。季節の変わり目に体調を崩すことなく、体力つけて楽しみましょう◇

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
月2回ほど(日程設定してあります)
15:00〜16:00 1時間
*開始時間前後15分をお着替えの時間として頂いています。

◇場所
渋谷駅徒歩7分(代官山駅からも歩けます)
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/
※スタジオは学校入り口を正面に見て、右側の道を挟んだ茶色の建物です。
下は居酒屋さんのビルを上ってきて下さい。

◇費用
1000円

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物
※自分のヨガマットがよい方はご持参ください。
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受付中 早割20%OFF

6/23 (土) 3:15PM - 4:15PM

予約の締切り日

6/22(金) 3:15PM まで

参加人数

0/7人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥1,300

¥1,040

早割20%OFF

(早割残り4席)

受付中 早割20%OFF

7/14 (土) 3:00PM - 4:00PM

予約の締切り日

7/13(金) 3:00PM まで

参加人数

0/7人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥1,300

¥1,040

早割20%OFF

(早割残り4席)

受付中 早割20%OFF

7/28 (土) 3:00PM - 4:00PM

予約の締切り日

7/27(金) 3:00PM まで

参加人数

0/7人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

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¥1,040

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この講座の先生

Happy Lifeにヨガを取り入れましょう!

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇勉強してきたこと
全米ヨガアライアンス200時間修了

IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了

内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了

Kira Ryder teachers treaning 15Hours (Sharing from the Inside Out) 修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級・中級指導者認定

CLS Massage School タイ古式マッサージ修了

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前から入れます。
    お着替えをして準備しましょう。
  • こんな方を対象としています

    年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
    ゆったりとした時間を味わいたい方、運動不足の方など、
    まずはお気軽にお問い合わせください。
  • 受講料の説明

    参加費のみ(マットレンタル込み)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルは極力ご遠慮ください。
    スタジオでのご用意はありますが、またご自身のマットを利用されたい方はご持参ください。

review

レビュー

  • 128

  • 楽しかった!( 99 )

  • 勉強になった!( 25 )

  • 行く価値あり!( 64 )

  • 女性 30代

    この講座は「電車の音をBGMに信じられないくらい癒される講座」でした

    先生の軽やかで優しい声に癒されながら、遠くから聞こえる電車の音をBGMに、ゆったりのびのびヨガが学べる講座でした。
    場所的にも「渋谷近くにこんなところが!」という感じで楽しかったです。
    講座が始まる前に話題に出たポーズを講座に組み込んでいただいて、有名だけどどこに効くか分かってなかったポーズを、効かせたいところに効かせながらやることができたのも嬉しかったです。ありがとうございました!

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    最初に受講者のレベルを聞いてくれ、今回の受講者に合わせて教えて下さいました。
    また、ポーズが間違っていたら、直してくれるので、初心者さんほど勉強になると思います。

  • 女性

    この講座は「スッキリ楽しい」でした

    丁寧に教えて下さりゆったりととてもリラックスできました!

  • 女性

    この講座は「初心者にも優しい講座」でした

    フレンドリーな先生とリラックスしながら楽しくヨガを学びました。ヨガ初心者でしたが、無理なく体を動かせて気分もスッキリしました。また参加したいです

  • 女性 30代

    この講座は「誰でも楽しく受けれる講座」でした

    少人数制の為、全体のレベルをみてレッスンしてくださいます。
    とても寒い日の受講でしたが、終わったころには手足がぽかぽかしていました。

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