【お仕事帰り&休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう!in 渋谷

忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間をすごしてみませんか。

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こんなことを学びます

◇寒い日、暖かい日と、繰り返し春が近づいてきていますね。季節の変わり目に体調を崩すことなく、体力つけて楽しみましょう◇

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
月2回ほど(日程設定してあります)
15:00〜16:00 1時間
*開始時間前後15分をお着替えの時間として頂いています。

◇場所
渋谷駅徒歩7分(代官山駅からも歩けます)
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/
※スタジオは学校入り口を正面に見て、右側の道を挟んだ茶色の建物です。
下は居酒屋さんのビルを上ってきて下さい。

◇費用
1000円

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物
※自分のヨガマットがよい方はご持参ください。
817人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 1,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Sugimura Aya

Happy Lifeにヨガを取り入れましょう!

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。
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detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前から入れます。
    お着替えをして準備しましょう。
  • こんな方を対象としています

    年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
    ゆったりとした時間を味わいたい方、運動不足の方など、
    まずはお気軽にお問い合わせください。
  • 受講料の説明

    参加費のみ(マットレンタル込み)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルは極力ご遠慮ください。
    スタジオでのご用意はありますが、またご自身のマットを利用されたい方はご持参ください。

review

レビュー

  • 男性

    この講座は「初心者でも安心して体験できるヨガです」でした

    ヨガをする時間は普段と違うので良かったです

  • 女性 30代

    この講座は「休日のゆったり時間」でした

    ゆったりしたいと思って受講しました。
    呼吸の仕方から気さくで柔らかい感じの先生でとても良い休日が過ごせました!

  • 女性

    この講座は「リフレッシュできる講座」でした

    日頃の疲れをリフレッシュできました!
    初めてでしたが、無理なく、わかりやすく教えていただきました!最後はリラックスしすぎてウトウトしてしまいました。
    次回も時間が合えば参加したいです!

  • 女性 30代

    この講座は「体すっきり」でした

    気さくな先生と、少人数でヨガができました(*^^*)
    基本から丁寧に教えてくれます!

  • 女性 20代

    この講座は「素敵な時間」でした

    初めてのヨガでしたが、先生がとても分かりやすく教えてくださいました!素敵な時間でした。またぜひ参加したいです^^

  • 女性

    この講座は「ヨガの基礎がしっかりしていた講座」でした

    ヨガは呼吸が大事だと聞いた事がありましたが、まさに呼吸を意識できる内容の講座でした!
    先生もとても温かく気さくな先生でしたので、安心してレッスンを受ける事ができました。
    ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「気持ちよい週末の時間」でした

    何度も参加させていただいています。単一的な内容のスタジオとは異なる、先生の個性が気に入っています。

  • 女性

    この講座は「癒しの時間」でした

    低価格ですが、丁寧に教えてくださいます。
    ただ、先生は良かったのですが教室のと思われるマットが臭かったです( ;∀;)

  • 女性

    この講座は「体と心がほぐれた講座」でした

    呼吸を大事にした講座で、今まで使っていない部分がほぐれて、スッキリしました(*´∀`*)

  • 女性

    この講座は「すっきりする時間」でした

    先生の伸びやかな動きをみてるだけで自分の身体も健やかに感じます