Sugimura Aya Happy Lifeにヨガを取り入れましょう! location 東京
  • 開催回数 52
  • 教えた人数 237
  • 受けたい 540
  • 感想 90

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◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇勉強してきたこと
全米ヨガアライアンス200時間修了

IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了

内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了

Kira Ryder teachers treaning 15Hours (Sharing from the Inside Out) 修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級者指導者認定

CLS Massage School タイ古式マッサージ修了

skills

スキル&専門知識タグ

  • YOGA
  • ヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • キレイになるヨガ
  • 90

  • 楽しかった!( 71 )

  • 勉強になった!( 20 )

  • 行く価値あり!( 43 )

  • 女性 30代

    この講座は「初心者でも楽しくできる」でした

    初めは呼吸法が上手くできなかったのですが、最後の方はしっかりと呼吸をしながらヨガができ、1回の参加で十分効果を感じることができました。

  • 女性

    この講座は「やさしいヨガ」でした

    久しぶりのヨガで、とても心地よかった1時間でした。

  • 女性 20代

    この講座は「リラックス」でした

    先生自らポーズをしながら呼吸のタイミングを教えてくださり為になりました。終わる頃にはじんわり汗を書き顔や体の怠さが軽減されたと感じました。
    良い体験だったのでまた参加したいと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「心も体もリラックス!」でした

    ヨガ自体初めてで、呼吸の仕方でこんなにも体が軽くなることに驚きました!!!先生のお人柄も良く、教室全体がα波で包まれるようでした(^^)また日程が合えば参加したいです♫

  • この講座は「気持ちよかった〜☺︎」でした

    呼吸に意識を向けて心も体もリフレッシュできました。
    少人数であり、落ち着いた雰囲気でした。
    呼吸がうまくできなかったので、自宅で練習したいです!
    ぜひまた機会があれば参加したいです。
    あひがとうございました。

  • 女性 20代

    この講座は「体が喜ぶ時間」でした

    普段体を動かすことがなく、さらに寒くなり全身が硬くなっていましたが、アットホームな環境でゆっくりと体を伸ばしていくと背筋も伸びとても気持ちの良い時間でした(^^)
    先生は優しく、柔らかい話し方で指導して下さるので、心もすっと落ち着きます♡2回目の参加でしたが、先生が覚えて下さっていたのも何だか嬉しくてほっこりできました(o^^o)

  • 女性

    この講座は「楽しかったです♪」でした

    フレンドリーな雰囲気で、楽しかったです。また、よろしくお願いします。

  • 女性

    この講座は「リフレッシュ」でした

    ほぼ初めてヨガをやりましたが、ゆっくり丁寧に教えてくださったので助かりました。
    身体が硬いので難しいポーズがありましたが、普段凝り固まってるとこが伸びて気持ちよかったです。
    呼吸を整え、集中することで忙しない日々を忘れリフレッシュすることができました。

  • 女性 30代

    この講座は「行ってよかった」でした

    なかなか妊娠しなくて会社辞めて引きこもってましたが、気分転換に参加しました。周りも皆一人だから気兼ねなく参加できました。久々にヨガをしてリラックスできました。

  • 女性

    この講座は「時間を気にせず、自分を見つめ直す時間」でした

    自分の呼吸を意識することは普段あまりなかったので、自分を見つめる時間になりました。
    初めてでも優しく指導していただきました。
    最後、寝ちゃいそうになるくらいリラックス出来ました^_^