Sugimura Aya Happy Lifeにヨガを取り入れましょう! location 東京
  • レビュー 97
  • 教えた人数 266
  • 開催回数 58

profile

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇勉強してきたこと
全米ヨガアライアンス200時間修了

IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了

内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了

Kira Ryder teachers treaning 15Hours (Sharing from the Inside Out) 修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級者指導者認定

CLS Massage School タイ古式マッサージ修了

skills

スキル&専門知識タグ

  • YOGA
  • ヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • キレイになるヨガ
  • 97

  • 楽しかった!( 75 )

  • 勉強になった!( 20 )

  • 行く価値あり!( 48 )

  • 男性 40代

    この講座は「ヨガが初めてでも安心して受けられるクラス」でした

    先生の優しい感じが印象的でした。静かで心がほぐれるそんな1時間でした。

  • 男性 30代

    この講座は「リラックス」でした

    初めての参加でしたが、わかりやすい説明でまた周りの方の様子を見ながら取り組めたので満足しています。

    終わってみると気持ちがスッキリしていました。ゆっくりと呼吸をすること、ヨガを通して身体と向き合うことが、心身を整えていくのかなと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「頭の中もメンテナンスできる時間」でした

    ヨガで体を動かすことも心地よいのですが、その前の呼吸をする時間では、普段思考でいっぱいの頭の中をスッキリできる感覚がありました。

    参加者のヨガ経験に合わせてくださるので、安心して参加できます。

    ヨガマットを持参しなくてよいのもうれしいです。

  • 女性 20代

    この講座は「ゆったりとリラックスできる時間」でした

    初めて参加しました。久しぶりのヨガのレッスンでしたが、呼吸の仕方からゆっくりと時間を取っていただけたので、自然と深い呼吸を意識することが出来て、気持ちのよい1時間でした。またぜひ参加したいなと思えるレッスンでした♪

  • その他

    この講座は「楽しい&relaxing」でした

    値段もリーズナブルで先生も親切。とても楽しかったです。また参加させて頂きます!

  • 女性 30代

    この講座は「初心者でも楽しくできる」でした

    初めは呼吸法が上手くできなかったのですが、最後の方はしっかりと呼吸をしながらヨガができ、1回の参加で十分効果を感じることができました。

  • 女性

    この講座は「やさしいヨガ」でした

    久しぶりのヨガで、とても心地よかった1時間でした。

  • 女性 20代

    この講座は「リラックス」でした

    先生自らポーズをしながら呼吸のタイミングを教えてくださり為になりました。終わる頃にはじんわり汗を書き顔や体の怠さが軽減されたと感じました。
    良い体験だったのでまた参加したいと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「心も体もリラックス!」でした

    ヨガ自体初めてで、呼吸の仕方でこんなにも体が軽くなることに驚きました!!!先生のお人柄も良く、教室全体がα波で包まれるようでした(^^)また日程が合えば参加したいです♫

  • その他

    この講座は「気持ちよかった〜☺︎」でした

    呼吸に意識を向けて心も体もリフレッシュできました。
    少人数であり、落ち着いた雰囲気でした。
    呼吸がうまくできなかったので、自宅で練習したいです!
    ぜひまた機会があれば参加したいです。
    あひがとうございました。