元ミスジャパンビューティーキャンプ講師が教える!ー10歳ダイエット

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2020年ミスジャパン岐阜大会ビューティーキャンプ講師による 運動ゼロで体組成チェンジ、あなたの心と身体を10歳若く再構築する簡単メソッド。

こんなことを学びます

私は、身体のプロである施術家、エステティシャンにも身体の中からの健康力アップの方法をお伝えしています。

私は身体の健康はもちろん内面も輝かせ "その先”のアナタが本当に『欲しい未来』を明確に描き手に入れる‼お手伝いをします。

ダイエットの知識やノウハウの提供だけではなく、継続できる方法もお伝えします。
《継続は力なり》という言葉がありますが、心と身体の健康を手に入れるために継続は欠かせません。
でも《三日坊主》という言葉に代表されるように、継続が苦手な人がほとんどではないでしょうか?

-10歳ダイエットは、次の3つのメソッドからできています。

①知らない間にやめてしまっている三日坊主からの卒業メソッド。

②身体の健康だけではなく、内面もピカピカにするメソッド。

③あなたの未来のビジョンを実現するメソッド。

【こんなことを学びます。】
*ダイエットや健康のための食事の摂り方
*血糖値コントロールのWhyとHow
*炭水化物との付き合い方
*食物繊維の重要性
*外食時のメニューの選び方
*水分摂取の重要性
*たんぱく質の重要性
*リバウンドしない身体づくり
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

三日坊主からの卒業‼ココロとカラダ健康美サポーター

栄養士  2020ミスジャパン岐阜大会ビューティーキャンプ講師
文部科学省後援:健康管理能力検定1級 「魅力開花スクール」認定講師

食生活の改善で、身体の健康はもちろん 内面も輝かせる
健康美サロン『le cocon(ル・ココン)』主宰。
  
ル・ココン式食べ活で
①知らない間にやめてしまっている《三日坊主》からの卒業!
②身体の健康だけではなく、内面もピカピカに!
③あなたの未来のビジョンを実現する!

受講生の体験
30代女性:15年間何をやってもやせなかった➡1か月でマイナス8㎏
     以前からやってみたかっ...
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当日の流れとタイムスケジュール

*講師自己紹介     
*参加者自己紹介
*アイスブレイク
*栄養講座~知識編~
*栄養講座~メソッド編~
*まとめ
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こんな方を対象としています

*本気で瘦せたい人
*健康力アップしたい人
*お肌を綺麗にしたい人
*ダイエットが続かない人
*甘いものがやめられない人
*ココロもカラダもマイナス10歳を目指す人
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レビュー1

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  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「実際の生活に取り入れやすいダイエット講座」でした
    男性 50代

    ただ痩せることを目指すのではないところに共感できました。健康的に締まった心と身体を手に入れるというのがいいです。
    水分の摂り方から実践してみたいと思います。
    再度受講したいと思いました。

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