深い悩み、繰り返す悩みからの解放
安心して「ニンマリ」過ごせる毎日へと導く
メンタルコーチングを行なっています
私のコーチングの特徴は?
対処療法ではなく、『根本解決』を軸にしています
こんな悩みありませんか?
・イライラ・ストレスを常に感じている
・人間関係の悩みをいつも抱えている
・仕事、家事に毎日追われ、潰れてしまいそう
・充実感がない
・頑張っているのに報われない
・ストレス太り、リバウンドの繰り返しに自己嫌悪
そろそろそこから解放されたいのなら
メンタルの『根本解決』することです。
私も『根本解決』したことで
それまで何をしても解決できなかった
蟻地獄のような苦しい人生から自分を解放できました
好きを仕事に、時間に追われない人生を実現できました。
心がとっても楽になりました!
科学的根拠に基づいた再現性あるメソッドで
クライアントさん達も素晴らしい変化を遂げられ
目標達成率は96%
ストアカ講座でも、そんなきっかけとなる内容を
わかりやすく!楽しく!日常使いできるよう!
お届けします^ ^
資格
the answer認定コーチ・看護師
深い悩み・無価値観・充実感のない人生からの解放
安心して「ニンマリ」と過ごせる毎日へと導く
「こころの仕組み・自分のこころの取り扱い方」講座です
『根本解決』と『成果』を出すことを目指しています
私が実際にセッションで使っているメソッドを
対話形式でわかりやすくお伝えしていきます
【こんな方を対象としています】
・イライラ、ストレス感情に振り回されている
・感情コントロールしきれず、嫌な言動に自己嫌悪
・仕事を任せたいのに任せられない、休めない。
・時間も余裕もなく、本来の役割ややりたいことができない
・経営、管理職にあり、対人ストレスも大きい。
経営方針と現実の差がありすぎて、
やることも山積みで、自分が潰れそう
・常に思考が巡り行動も止まらず疲れている
・部下の自立型の育成や感情ケアのヒントが欲しい
・仕事以外に何が好きとか、やりたいとかがわからない
当てはまることありそうですか?
これら全て、私自身が悩んでいたことです。
<before~メンタルコーチングと出会う前の私>
看護職・相談職として、患者さん(利用者さんやご家族)、
職員のためにと目の前の仕事に毎日が全力投球でした。
責任感、使命感に駆られ、仕事を任せきれません。
より良いものを目指して、仕事は増える一方です。
キャパオーバーでも、NOが言えません。
イライラ、ストレス感情があっても
感情を封印して「いい人」であろうとしてました。
でも、どこかでその感情は爆発してしまい、
そんな自分が嫌でした。
そんな日々を、10年、15年と繰り返した結果
パニック、うつ症状が出現し、
ついには燃え尽きてしまったのです。
自分の感情も幸せが何かさえも
わからなくなっていました。
苦しく、なす術もわからずのまま
月日だけが経過する中
やっぱりここから抜け出したい。
そう考えるようになりました。
そこから、こころのことを学んだり、
講座などにも参加しはじめました。
そこでメンタルコーチと出会い
私の人生に劇的変化が起こりました!
<after>
「自分を大切にする」という概念
シンドイ人生の「根本原因」が幼少期にあるということ
そこから抜け出すための解決策があること
これらを初めて知り
教えてもらったことを実践していきました。
すると、今まで何をしても抜け出すことの出来なかった
蟻地獄のような人生から、見事に解放されたのです。
感情が落ち着き、
日常的な「幸せ」を感じられるようになりました。
自分にダメ出しばかりでしたが、
それは幼少期の「思い込み」が根本原因でした。
「自分はダメだ」「価値がない」と必要以上に感じ、
自分が自分を苦しめていたようです。
根本原因の「思い込み」が変わることで、
捉える世界が変わっていきました。
すごく気持ちが楽になって、
生きやすくなりました。
メンタルの根本が変われば、
自分がこんなにも変化し、
人生を変えていくことができることを体験しました。
自分を信じること=相手を信じること
が進み、仕事でも過剰に抱え込むことも無くなりました。
任せること、NOが言えること、
優先順位を決めて行動することができるようになり、
時間やこころにもゆとりができていきました。
今私は、
自分のこころに正直に、自分も大切に生きています
好きを仕事にできました。
家族や仲間との時間も大切にできています。
「あ〜幸せだなって」感じたり充実感を得ながら人生を歩んでいます。
<私と似た悩みや状況にあるあなたへ>
人生をより好転させるために
自分の「思考の癖(ビリーフ)」を変える技術、
目標達成の技術、感情をコントロールする技術、
すぐに行動できるようになる技術、などが存在しています。
私はこれらをインストールして、
メンタルを思い通りに安定させる方法で
人生を好転させました。
クライアントさん達も素晴らしい変化を遂げられています。
目標達成率96% 口コミ率92%です。
「もっと早く知りたかった」
「生きやすくなった」とおっしゃっています。
もしあなたも、同じ悩みを抱いているならば・・・
ぜひ知って欲しい、体感して欲しいです。
私の今までの経験や、コーチング、カウンセリング、
セラピー、心理学、脳科学の学び。
さらには28年以上になる看護職・相談職・教育の経験を統合し、
心身両面から、あなたの悩みの解決、
夢・目標を叶えるきっかけとなれたらと思ってます。
長年管理職の役割を頂いてきたので、
役割上の悩みや部下の育成など、
具体的な解決方法についても
一緒に考えていけることも強みと思っています。
ぜひ、一緒に学んでみませんか?
【 こんなことを教えています 】
<講座カリキュラム>
1.メンタルの土台づくりのための心理学
・これだけは知っておいた方がいい!という、
自分にとって大切な「こころの仕組み」と
「こころの取り扱い方」
・人間関係の悩みの80%は誰?
・人生をコントロールしているものの正体とは?
2.イライラ・ストレス感情から解放される方法
・なぜイライラするのか?なぜ部下に任せられないのか?
・自分の本当の感情?捉われている思考?行動パターンは何か?
・正しい感情のコントロール法
3.必要のない溜まっている思考、感情を見つける
・幼い頃に感じ、溜めてきたものは何か?影響は?
・根本原因である「思考の癖」がわかる
・その解決法がわかる
4.自分の望み&叶える小さな行動
・ダメなこと、出来てないに焦点化してしまう癖の調整法
・明日からできる小さな行動は何か?
5.部下の自立型育成と感情ケアの秘訣
・コミュニケーション術の基礎
・感情コントロール術の基礎
・信頼関係構築の秘訣
・自立型育成コーチングの基礎
ぜひ、本や動画講座では得ることのできない
対話型の学びの「違い」を体感してみてください
あなたとお会いできることを楽しみにしております^ ^
【資格・経歴】
*the answerメンタルコーチ認定
心理学 交流分析コース終了
心理学 認知分析コース終了
インナーチャイルドケアコース終了
ゲシュタルト療法トラウマケアコース終了
ヒプノセラピー基礎講座終了
目標達成・在り方実現コース終了
*看護師/社会福祉士 国家資格
主な経歴
・脳神経外科看護師 5年
・在宅福祉関連 主に相談援助職管理職 18年
・看護専門学校教員 4年など
女性 30代
この講座は聞く前と聞いた後では全然違う自分になれたのがびっくりするぐらい変わりました!
特に私は先生の話されている雰囲気に癒されてとても心地よい気持ちになりました。
ありがとうございました!
50代 女性
本日はご受講、そして、コメントもありがとうございます!
何かが変われたと感じられたんですね。よかったです^ ^
そして癒されたと言ってくださり、嬉しく感じています。ありがとうございます。
繰り返す不安や悩みから、さらに抜け出し、もっともっと安心して
大切な家族との時間を満喫できる自分を取り戻していけるために
小さな行動からトライしていけるといいですね。
何かまた気になる点やご質問などがありましたら、気軽にメッセージくださいね。
本日は、たくさんある中の講座から選んでくださり、ありがとうございました!
その他 50代
人間関係に悩みを抱えていたのですが、原因が相手ではなく自分の潜在意識にあるという事が分かり、気持ちがスッと軽くなりました。一歩前へ進めそうです。先生、ありがとうございました。
ご受講、そしてコメントをありがとうございました。
悩みの根本原因がわかり、気持ちが軽くなったこと、よかったです^ ^
1日も早く、お辛い状況から解放されますよう願っています。
また何か知りたいことやご質問などがありましたら
気軽にご連絡ください。
行動の積み重ねが人生を変えていきます。
明日からまた一歩前に進んでいけること応援しております^ ^
本日はありがとうございました。
男性 50代
分かりやすいテキストでした。
また、先生の経験談を交えながらの会話もとても良かったです。
ご受講、及び、レビューをありがとうございます!
色々気づきがあったとの事とても嬉しいです^ ^
ご自身の悩みの「根本原因」とその解決方法もさらに知っていきたいとの事でしたので、
よかったら是非またメッセージ頂けたら幸いです。
お待ちしております。
本日はありがとうございました。
男性 50代
先生とお話しさせて頂きいろいろな事が発見、気ずく事が出来ました。
誰にも言えない相談をさせて頂き感謝申し上げます。
自分自身成長のため、教えていただいた事を、心に止めて
日々努力していきたいと思います。
ご受講、及びコメントをありがとうございました。
色々とお話し下さりありがとうございました。
頭ではわかっているけど、実際となると自分も相手も「変化していくことは難しいですよね〜」と何度もおっしゃっていましたが、本当にその通りですよね。
一方で、本日シェアさせて頂いた通り、根本問題であるビリーフを変えていくことで、自分を変化させていくことは可能だということも、今日はご理解いただいたのではないでしょうか?
ぜひ、1つでも実践してみて、またわからないことがあったらご質問ください。
変化なども感じられたら、合わせてシェア頂けたらとても嬉しいです。
さらに学びたいことがありましたら、またぜひリクエスト頂けたら
ご本人にあった内容をコーディネートしてメニューを作成したいと思いますので
気軽にお声がけください。
本日はありがとうございました。
女性 30代
この講座は聞く前と聞いた後では全然違う自分になれたのがびっくりするぐらい変わりました!
特に私は先生の話されている雰囲気に癒されてとても心地よい気持ちになりました。
ありがとうございました!
50代 女性
本日はご受講、そして、コメントもありがとうございます!
何かが変われたと感じられたんですね。よかったです^ ^
そして癒されたと言ってくださり、嬉しく感じています。ありがとうございます。
繰り返す不安や悩みから、さらに抜け出し、もっともっと安心して
大切な家族との時間を満喫できる自分を取り戻していけるために
小さな行動からトライしていけるといいですね。
何かまた気になる点やご質問などがありましたら、気軽にメッセージくださいね。
本日は、たくさんある中の講座から選んでくださり、ありがとうございました!
その他 50代
人間関係に悩みを抱えていたのですが、原因が相手ではなく自分の潜在意識にあるという事が分かり、気持ちがスッと軽くなりました。一歩前へ進めそうです。先生、ありがとうございました。
ご受講、そしてコメントをありがとうございました。
悩みの根本原因がわかり、気持ちが軽くなったこと、よかったです^ ^
1日も早く、お辛い状況から解放されますよう願っています。
また何か知りたいことやご質問などがありましたら
気軽にご連絡ください。
行動の積み重ねが人生を変えていきます。
明日からまた一歩前に進んでいけること応援しております^ ^
本日はありがとうございました。
男性 50代
分かりやすいテキストでした。
また、先生の経験談を交えながらの会話もとても良かったです。
ご受講、及び、レビューをありがとうございます!
色々気づきがあったとの事とても嬉しいです^ ^
ご自身の悩みの「根本原因」とその解決方法もさらに知っていきたいとの事でしたので、
よかったら是非またメッセージ頂けたら幸いです。
お待ちしております。
本日はありがとうございました。
男性 50代
先生とお話しさせて頂きいろいろな事が発見、気ずく事が出来ました。
誰にも言えない相談をさせて頂き感謝申し上げます。
自分自身成長のため、教えていただいた事を、心に止めて
日々努力していきたいと思います。
ご受講、及びコメントをありがとうございました。
色々とお話し下さりありがとうございました。
頭ではわかっているけど、実際となると自分も相手も「変化していくことは難しいですよね〜」と何度もおっしゃっていましたが、本当にその通りですよね。
一方で、本日シェアさせて頂いた通り、根本問題であるビリーフを変えていくことで、自分を変化させていくことは可能だということも、今日はご理解いただいたのではないでしょうか?
ぜひ、1つでも実践してみて、またわからないことがあったらご質問ください。
変化なども感じられたら、合わせてシェア頂けたらとても嬉しいです。
さらに学びたいことがありましたら、またぜひリクエスト頂けたら
ご本人にあった内容をコーディネートしてメニューを作成したいと思いますので
気軽にお声がけください。
本日はありがとうございました。
苦しみ、繰り返す悩みから解放メンタルコーチ/看護師