ピラティスの補助具として開発された布を使って身体を引き伸ばしながら動くことを習得しましょう！
都内のテニスクラブにてトレーナー業と、個人でもピラティスの指導を行なっています。
私自身現在も長くデスクワークを続けていますので、以前は腰痛や肩こり・首こり・不眠などに悩まされている時期がありました。しかし姿勢や呼吸、身体の使い方の工夫でこんなにも楽に身体を動かせることができるんだということをピラティスを通して体感しています。
余分な力を抜いて、心と身体を自由に✨
ピラティスで身体の機能改善や、リラクゼーションで心と体を整えること。
たくさんの人にお届けしていきたいです。
【保有資格】
FTPマットピラティスベーシッ...
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布の負荷があるため、少し汗ばむくらい身体を使う事が出来ました。普段のピラティスにも、布で味わった感覚を思い出して実践していきたいです。
また、ストレッチーズに挑戦したいと思います。
