出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています
ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。
【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。
【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。
2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。
関節を整える運動で美姿勢、美脚、骨盤セルフコントロール、ウォーキングを指導。
美尻内もも歩行 考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
「2017／2018 ミス・ユニバースジャパン福島大会 」 「2019ミス・アースジャパン福島大会」オフィシャルトレーナー
美姿勢・美脚・ウォーキング専門のサロンです。
全ての講座をオンラインに移行しました。
一部リアルで開催もしております。
筋骨格系機能解剖を熟知したトレーナーによるボディワークの指導をします。
普段の生活での動きや歩き方から来ている癖を見つけ、関節のねじれやゆがみを整える運動にシフトします。忘れられていた筋肉を見つけ出し、スイッチを入れましょう！
・運動不足なのだけれど、なかなかやる気にならない
・久しぶりに運動を始めたいが、からだが悲鳴をあげない強度で、私に合った運動を知りたい。
・崩れてしまったボディラインを少しでも取り戻せたら嬉しいなぁと思っている
・肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、足首など関節の不具合があるけれども運動したい
また逆に
・ミス・ミセスコンテスト、ベストボディ大会への出場を目的としたカラダ作りをしたい
・スポーツ、ランニング、ダンスなど長く続けたい方、パフォーマンスアップをさせたい
このような方々にご利用いただいております。
私のウォーキングメソッドは、100歳まで歩くための体つくりができる特徴があります。この基本をもとにランウェイモデルのためのウォーキング指導もしています。現在までに３２０名に指導し、内１９６名はランウェイモデルです。
健康を継続できる知識も身につきますよ。
カフェ講座をオンラインでも開催しています。
【素敵な印象は美姿勢から！上半身のセルフコンディショニング】
【あきらめないで！快適な脚と美脚ラインは作るもの】
【骨盤を整える手法を学ぶ！セルフコンディショニング】
目的別オンラインピラティス
【ピラティスの家】
・骨盤を整え体幹強化にフォーカス！
・美尻にフォーカス！
・美脚にフォーカス！
・美姿勢にフォーカス！
オンラインウォーキングレッスン
【美尻内もも歩行】
・体幹ウォーキング
・美尻ウォーキング
・美脚ウォーキング
・美姿勢ウォーキング
春と秋に開催している屋外の講座は
【青空ピラティス&裸足ウォーキング】
その他.オンラインでお悩みとご希望に合わせたレッスン。ピラティスもウォーキングもどうぞ
【パーソナルトレーニング】
日程希望は、パーソナルトレーニングを含め各講座受け付けております。
エリー
女性
足首がぐらついて着地する歩き方が気になっていましたが、先生が足裏の筋肉から足の使い方まで丁寧に画面越しに説明してくださりとてもためになりました。
美しい歩き方は羨ましがるだけでしたが、毎日少しずつ学んだことを意識して歩けば理想の歩き方に近づけるかも、と思えました！
女性
レッスンのはじめでまずは普段意識しない足首周りからふくらはぎ、内もものさまざまな筋肉をほぐすことで、後半の内ももとお尻を意識した歩き方に無理せずに進むことができる、わかりやすい流れであっという間に時間が経過した講座でした。
目指す美尻と美しい歩き方のためにも、今回先生に指摘いただいた筋肉の動きを意識しながら毎日歩行し、次回の講座までに忘れないようにしようと思います。
女性
普段何気ない「歩く」という動作が体の様々な筋肉、特に下半身の内ももを使うととてもきれいになるということを実感できました。
足裏の細かな筋肉の使い方から直立したときの内ももの使い方まで、先生が画面越しに細かく教えてくださったので、とてもためになりました。講座全体では体をそこまで動かさなくても、普段使わない筋肉の小さな運動をして、しっかり汗もかきました！
さっそく今日学んだ感覚を忘れないうちに歩いてみて、次回も受講し美しい歩き方を目指していきたいです。
女性
骨盤の仕組みを詳しく知ることで、自分の体をもっと大事にし、綺麗な体作りをしていきたいと思いました
今、どの筋肉が使われているかなどを実際に解説して頂き、今まで使われていない筋肉があることを教えてもらえました
対面式でしたので、講座前後の写真を撮って頂き、自分の体の歪みがはっきりと目で見て確認することができ、とても良かったと思います
何歳になっても綺麗な体型・綺麗な歩き方を身につけたいと思い、他の講座も受講したいです
女性
足首がぐらついて着地する歩き方が気になっていましたが、先生が足裏の筋肉から足の使い方まで丁寧に画面越しに説明してくださりとてもためになりました。
美しい歩き方は羨ましがるだけでしたが、毎日少しずつ学んだことを意識して歩けば理想の歩き方に近づけるかも、と思えました！
女性
レッスンのはじめでまずは普段意識しない足首周りからふくらはぎ、内もものさまざまな筋肉をほぐすことで、後半の内ももとお尻を意識した歩き方に無理せずに進むことができる、わかりやすい流れであっという間に時間が経過した講座でした。
目指す美尻と美しい歩き方のためにも、今回先生に指摘いただいた筋肉の動きを意識しながら毎日歩行し、次回の講座までに忘れないようにしようと思います。
女性
普段何気ない「歩く」という動作が体の様々な筋肉、特に下半身の内ももを使うととてもきれいになるということを実感できました。
足裏の細かな筋肉の使い方から直立したときの内ももの使い方まで、先生が画面越しに細かく教えてくださったので、とてもためになりました。講座全体では体をそこまで動かさなくても、普段使わない筋肉の小さな運動をして、しっかり汗もかきました！
さっそく今日学んだ感覚を忘れないうちに歩いてみて、次回も受講し美しい歩き方を目指していきたいです。
女性
骨盤の仕組みを詳しく知ることで、自分の体をもっと大事にし、綺麗な体作りをしていきたいと思いました
今、どの筋肉が使われているかなどを実際に解説して頂き、今まで使われていない筋肉があることを教えてもらえました
対面式でしたので、講座前後の写真を撮って頂き、自分の体の歪みがはっきりと目で見て確認することができ、とても良かったと思います
何歳になっても綺麗な体型・綺麗な歩き方を身につけたいと思い、他の講座も受講したいです
出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています
