＜氣・経絡ストレッチって？＞
中医学では、カラダの中には、氣（エネルギー）・血（血液）・津液（水）が流れていると言われています。
その内の氣に『意識』を向けて、経絡に沿って流しカラダや心の詰まりを解消します。
また、氣（エネルギー）を動かすのは、人の意識だけと量子力学では言われています。
カラダが硬いと思えば硬くなり、柔らかく、柔軟であると思えば柔らかくなります。
『意識の力』で柔軟性を上げて、カラダの疲れを取り除いていきます。
カラダの中に湧き上がる感情も氣（エネルギー）です。
モヤモヤ、怒り、悲しみなどの陰（負）の感情の手放しも『意識』を使ってできるようになると
セルフヒーリングができるようになります。
『意識の力』と『呼吸法』でカラダの中を流れる『氣』を整えていきます。
＜期待される効果＞
・心とカラダの気の流れを整え、内側から癒しを促進
・自己肯定感をあげ、自分軸を整えます
・カラダの感覚、感性、直観力が上がります
・集中力と創造力の向上
・ストレス軽減
・睡眠の質が上がります
・心とカラダを癒します
・波動調整をします
・自律神経の安定
・陰（負）の感情の手放し
＜こんなことが体験出来ます＞
経絡ストレッチを行いながら、意識と呼吸法を使って心とカラダのヒーリングをして行きます。
※経絡ストレッチとは（
https://www.street-academy.com/myclass/137893）
通常より、型にこだわらず
自由に気持ちよく動いてもらうストレッチです。
意識と呼吸法ができていれば誰でもでき、
カラダも心も軽くなっていきます。
＜こんな風に教えます＞
①人がいつも意識が向いている頭、思考をストップさせて、
カラダに意識を向け呼吸をして行きます。
（氣を下げる）
②カラダが気持ちいいと感じる範囲でストレッチします
③カラダを動かしながら瞑想。
ゆるりとカラダと心にアクセスし、心地よさを追求していきます
※すべて誘導していきますので、何も心配せずに意識だけ向けてご参加ください。
終わるころには軽い眠気と脱力感で、翌日スッキリ目が覚めるでしょう。
