こんにちは、立川真由美です♪
ダイエットコーチが本職で、コーチング歴は23年になります。
東京で【正しいダイエット】をマスターする為のサポートサロンと、オンラインでのDietスクール、そして、ダイエットコーチの育成も行なっています。
過去800人以上のダイエットをサポートして来ましたが、ダイエットが上手く行かない一番の問題は、ダイエットと体の関係を理解していないまま自己流で取り組んでる方が多い事です。
実は、私には1歳年上の従姉妹が居ましたが、彼女は自己流ダイエットとリバウンドを繰り返した結果、拒食症になり30代という若さでこの...
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ダイエットについて重要なことをとてもわかり易く教えて下さいました。
理由もしっかり説明してもらえたので頭に入りやすかったです。
何歳からでも正しいダイエットをすれば健康的にきれいに痩せられると聞いたので、教わったことを実践し、この先ずっと元気で楽しめるようになります。
受講して良かったです。どうもありがとうございました。
年々体重が増え、一人のダイエットでは結果がでないので受講しました。
先生は、お話が上手でテンポ良くわかりやすい説明でした。
内容もとても理にかなっていました。
ありがとうございました。
先生が若々しくてとても素敵な方で実年齢をお聞きしてさらにビックリしました。
ただ痩せるだけではなく、正しいダイエットをすることで健康的にしかも若返ることができることを詳しく教えていただきました。
自分が今までやってきたダイエットは、間違った考え方や方法だったので痩せるどころか逆にリバウンドで太ってしまっていたことが腑に落ちました。
特に50代からは健康的に痩せる（健康的な体型になる）ことが、その後の人生の為にもとても大事だということ、そして、痩せることがゴールではなく痩せて健康を手に入れて、なりたい自分で前向きに人生をおくれるようにすることがダイエットの目的であることを教えていただけて目から鱗でした。
何歳からでも自分は変われると仰って下さった先生の言葉を励みに、まずは自分で出来る今日教えていただいたダイエット方法を実行してみようと思います。
先生、ありがとうございました。
また、私のようになかなか痩せられず悩んでいる方にお勧めできる講座です。