NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
Personal Training E.S[パーソナルトレーニングエス] 代表
「運動やダイエットの習慣化」をテーマに活動しています。
運動は習慣化する事で初めて身体の変化が起きてきます。
効率の良い運動方法やダイエット方法も大事ですが何をするにも、やっぱり継続が大切ですね。
最初から「習慣化しなくちゃ！」「挫折しない様にしなくちゃ！」と思わなくて大丈夫です。人は自分に合ったやり方が見つかれば、自発的に行動を起こし、自然と継続していく
ことが出来ます。
ストアカでは、運動やダイエットを継続していく方法や考え方、オンラインでのパーソナルトレーニングレッスンを行っております。
ストアカでは、共感を示したり、興味を作ったりするコミュニケーションや教育術について教えています！
【習慣化専門パーソナルトレーナー】
神奈川県厚木市を拠点に習慣化する為のトレーニングやダイエット方法を教えています。
一時的に劇的にカラダを変える方法ではなく、長期的に、心やカラダに負担を掛けずに
理想のカラダや健康を手に入れる為の方法です。
初心者の方や、続けるのが苦手な方でも習慣が身に付きご自身の可能性を広げていけるレッスンです。
挫折しないダイエット方法、リバウンドしない食事方法、健康なカラダ作り、慢性痛の改善、またストレスの緩和にもつながります。
"楽しく一歩一歩着実に"
カラダを変えていくには楽しみながら続けることが最も大切です。
続けていくことが出来ればカラダは一歩一歩着実に進化していきます。
皆様の人生をより豊かなものにする為に全力でサポートさせていただきます。
習慣化専門パーソナルトレーナー
